תוֹכֶן
- לצרוח על הכר
- משקאות חמוצים
- לשיר בקול רם מדי
- לישון עם הפה פתוח
- שקית קרח סביב הצוואר
- מאכלים קרים
- להתעודד עם הרבה התרגשות באירוע ספורטיבי
- משתעל חזק
- שתיית משקאות קרים בלי לנשום כמה פעמים
- סיגריה שוב ושוב
10 הדרכים היעילות ביותר לאבד את הקול שלך צועקים בקדחתנות שתיית משקאות קרים כמה זמן קצר. בעוד שרוב הצורות האלה דורשות כלי אחד או שניים, חלקן יכולות להתבצע ללא חומר כלשהו ויעילות יותר במקום רועש או בבית. למרות שאתה עשוי למצוא את זה שווה שיש תירוץ לדלג על מפגש משפחתי או פגישה בעבודה, חשוב לזכור כי אובדן הקול שלך גורם נזק המיתרים הקול שלך אז זה צריך להיעשות במתינות.
לצרוח על הכר
צועק frenetically עבור תקופות זמן ארוכות מאפשר לך לאבד את הקול במשך 30 דקות עד שעה. שיטה זו גורמת למטרד רציני בגרון שלך וזה יכול לגרום לך irritated במשך 24 שעות. אם הקול שלך חוזר קצת אחרי כמה שעות, אתה יכול לחזור על השיטה במרווחים קצרים יותר עד שהקול שלך ייעלם שוב.
משקאות חמוצים
לדברי אדם, משקאות חמוצים כגון חומץ ולימון משקאות יכולים לגרום reflux gastroesophageal ופגיעה אקורדים הקול שלך אם אתה מכריח את הקול שלך. טכניקה זו דורשת ממך לשתות קצת משקה חומצי ולשכב כך שהראש שלך מתחת לבטן שלך, גרימת reflux, וצורח בקול רם במשך כמה דקות.
לשיר בקול רם מדי
שרים בקול רם מדי ואז מתוחים את קולך בלחישות, חוזרות על עצמן במשך יותר מ -20 דקות, גורמים לגירוי ולאובדן קול. כדי לשמור על אובדן זה, אתה צריך לחזור על טכניקה זו ככל שתוכל ב 5-10 דקות אינטרווליים.
לישון עם הפה פתוח
למרות שינה עם פה פתוח יכול להיות מטרד, זה מתייבש אקורדים הקול שלך גורם לאובדן הקול. כדי לשמור על השפעה זו צורכים מעט נוזלים במהלך היום.
שקית קרח סביב הצוואר
הצבת חבילת קרח סביב הצוואר סביב הצוואר שלך יכול לחתוך את מיתרי הקול שלך, מה שגורם להם לאבד את הפונקציה שלהם. לדבר או לשיר יותר מדי עוזר לשמור על אובדן הקול.
מאכלים קרים
צריכת מזון קפוא ומשקאות קפואים כל הזמן במשך 24 שעות יכול גם חוזה מיתרי הקול שלך. לאבד את הקול על ידי אכילת מזון קר דורש הרבה התעקשות כמו צרחות קדחתניות או שינה עם הפה פתוח לייבש את מיתרי הקול שלך.
להתעודד עם הרבה התרגשות באירוע ספורטיבי
הולך לאירוע ספורט וצועק לצעוק היא דרך מהנה, מהירה וקלה לאבד את הקול שלך. אובדן הקול יכול להימשך עוד יומיים, בהתאם לאופן שבו אתה מכריח אותו.
משתעל חזק
שיעול קשה ושוב ושוב יכול לגרות את מיתרי הקול שלך ובסופו של דבר לגרום לך לאבד את הקול שלך. טכניקה זו יכולה להיות מוגברת אם אתה מוריד את צריכת הנוזלים שלך.
שתיית משקאות קרים בלי לנשום כמה פעמים
שתיית משקאות קרים ללא נשימה במשך 24 שעות גורמת להתכווצות במיתרי הקול והם מאבדים תפקוד. שיטה זו יכולה להיות משולבת עם חבילת קרח סביב הצוואר כדי להגביר את האפקט.
סיגריה שוב ושוב
ניקוי הגרון שוב ושוב עלול לגרום לגירוי רציני ולאובדן קול. הגרון שלך ייראה לא נוח וגס באמצעות שיטה זו. חזק מדי ורם מדי יכול להגדיל את ההשפעה של טכניקה זו.