תוֹכֶן
אחד המדחפים רבים הם בעיות משפחתיות. אם החבר שלך מרגיש את הלחץ של הידיים שלו קשור, אתה יכול להציל אותו רגשית, להיות הנוחות שלו ואיש סודו. כדי להצליח, עליך להכיר בכך שכולם מטפלים במתח בצורה שונה. להתאים את ההתנהגות שלך אסטרטגיות שלו בעדינות להדריך אותך ברגע סוער זה.
הוראות
-
תקשיב לו כשהוא צריך לפרוק. פשוט להקשיב, ללא שיפוט, יכול להפחית באופן קיצוני מתח.
-
להרגיע ולתמוך כדי לעזור לאזן את הכאוס. למלא את הבית שלך עם דברים שמביאים שמחה, זה מספק לך מחסה במהלך הסערה.
-
אם זה מרגיש יותר נוח לחשוב על לבד, לתת לו מקום. אנשים מתמודדים עם מתח בדרכים שונות, והם עשויים שלא להיות מסוגל לבטא את רגשותיהם.
-
לגרום לו לשכוח את הצרות שלו. אולי הוא לא רוצה לחשוב או לדבר על בעיות משפחתיות וצרכים לברוח. צא לטיול או לרכב על אופניים באוויר הצח, לקחת אותו למסעדה או לקולנוע. לבשל לו או רק לרקוד לשיר האהוב עליו.
-
יש עיסוי כדי לעזור לך להירגע או לחבק ללא סיבה. כוח הריפוי של המגע כולל את החושים ומסייע להפחית את הלחץ.
-
שמור על גישה חיובית, לחשוב על פתרונות. עזרו לו להבין את אופציותיו בהתמודדות עם בעיות משפחתיות ולעודד אותו לבנות קשרים חזקים יותר עם אלה שיש לו קשר חיובי ובריא.
שים לב
- יש אנשים שמגיבים ללחץ בדרכים הרסניות על ידי שתייה או שימוש בסמים. לעשות התערבות עדינה על ידי מתן אפשרויות בונה יותר, כמו תרגילים או טיפול.