תוֹכֶן
שיעור גבוה של TSH (הורמון מגרה בלוטת התריס) מעיד על תת פעילות של בלוטת התריס, מצב בו הגוף אינו מייצר מספיק מהורמון זה. מחלה זו מייצרת סדרה של תסמינים כגון עייפות, שיער שביר, עור רגיש, עלייה במשקל ועוד מספר שינויים בגוף. כדי לטפל בבעיה זו יש צורך ליטול תרופות, אך כמה טיפולים טבעיים ואמצעי בריאות יכולים להשלים את פעולת התרופות ולחזק את השליטה ברמות ה- TSH.
שלב 1
קח הורמון בלוטת התריס הסינתטי לפי הוראות הרופא שלך. תרופות אלו הן הדרך היחידה להחליף את כמות הספיקות של רמות בלוטת התריס בגוף. לשיעור גבוה מדי או נמוך מדי עלולות להיות מספר תופעות לוואי. גם לאחר שתרגיש טוב יותר, המשך ליטול את התרופות במינון שנקבע.
שלב 2
ודא שגופך סופג את התרופות כראוי. דברים מסוימים עלולים להפריע לתהליך זה, כמו אכילת הרבה סויה או מזונות עשירים בסיבים, תוספי ברזל, תרופות עם כולסטיראמין נטול מים כמרכיב פעיל, אלומיניום הידרוקסיד (מרכיב נפוץ בנוגדי חומצה) ותוספי סידן. שוחח עם הרופא אם אתה משתמש במזונות או בתרופות אלה. סביר להניח שהוא ימליץ לך להפסיק ליטול תרופות אלו או לשלוט בצריכתך.
שלב 3
אם אתה מעדיף להימנע מתרופות סינתטיות, שוחח עם הרופא שלך על תמציות של הורמון טבעי המנותח מחזירים. רוב אנשי המקצוע בתחום הבריאות יציעו את הצורה הסינתטית של ההורמון, אך בהתאם לנסיבות, זו עשויה להיות אפשרות מתאימה. טיפול זה דורש גם מרשם ואינו זהה לתמציות בלוטות שקיימות בבתי מרקחת. תוספים אלה אינם מתאימים למצבך.
שלב 4
אין להשתמש במשקאות אלכוהוליים וסיגריות. הימנע או צמצם את צריכת הקפאין שלך
שלב 5
אם יש לך בעיות בבלוטת התריס, הימנע ממאכלים העלולים להשפיע לרעה על תפקוד הבלוטה. הם כוללים ברוקולי, כרוב, כרובית, כרוב, תרד, לפת, בוטנים, זרעי פשתן, צנוברים, דוחן, קסווה וחרדל חום.
שלב 6
שקול להשלים עם חומרים טבעיים המקדמים את בריאות בלוטת התריס. חלק מהתוספים מסייעים לטיפול בתפקוד לקוי של בלוטת התריס, אולם לפני השימוש בהם יש להתייעץ עם רופא. הם: L- טירוזין (500 מ"ג שלוש פעמים ביום) המיועד לבריאות כללית של בלוטת התריס, Coleus (100 מ"ג שלוש פעמים ביום) ו- guggul (500 מ"ג שלוש פעמים ביום) מסייעים לתפקוד בלוטת התריס ברמה נמוכה.
שלב 7
נסה דיקור סיני. זה יכול לעזור בתיקון חוסר איזון הורמונלי, כולל בעיות בבלוטת התריס.