תוֹכֶן
שמירה על לחות במהלך ההריון חיונית לך ולבריאות התינוק שלך. עם זאת, כל מה שהוא יותר מדי רע. צריכת מים מוגזמת עלולה להזיק.
מים חשובים
בואו נבהיר דבר אחד: מים חיוניים לבריאות. כדאי לשתות בין שש לשמונה כוסות מים ביום. אנשים הפעילים או גרים במקומות חמים צריכים להגדיל את הסכום הזה. מיצים ומשקאות קלים תקפים גם הם, אך עליהם להיות מוגבלים בגלל הקלוריות שלהם. שתייה מרובה של מים מבטיחה את החומרים המזינים שהתינוק זקוק להם ומונעת זיהומים. זה יכול גם למנוע עצירות וטחורים. התייבשות יכולה גם לגרום ללידה מוקדמת.
מים מוגזמים מזיקים
מים הם חלק חיוני בבריאות בהריון, אך בעודף הם עלולים להזיק. למעשה, שתייה מרובה של מים יכולה להוציא את כל חומרי המזון, במיוחד האלקטרוליטים, מהמערכת שלך, לפני שיש להם סיכוי להיספג. ללא מספיק אלקטרוליטים, פעימות הלב שלך יכולות להיות לא סדירות. כפי שאתה יכול לדמיין, זה מסוכן מאוד לאישה ההרה ולתינוק שלה. שתייה מרובה של מים עלולה לגרום לבעיות אחרות או גם להוות אינדיקציה לכך שמשהו אינו כשורה.
מחסור בחומרים תזונתיים
שתייה מרובה של מים יכולה למלא את הבטן ולגרום לכם לא לאכול מספיק. מניעת גופך ממזונות וויטמינים מזינים תגרום לתינוקך להיות מספר אנמיות. גירעון במזונות אלה יכול גם להגביל את העלייה במשקל שלך, ולגרום לגופך לא לתמוך בהריון כמו שצריך.
תשוקה לא בריאה
כל אישה בהריון עוברת שלב שבו היא רוצה מזונות חסרי תזונה. השתוקקות למים קרים יכולה להצביע על אנמיה, אשר יש צורך לטפל בה על ידי רופא.
סוכרת
למרות שרוב הנשים שחוות רצון עז לשתות הרבה מים עוברות רק שלב טבעי של הריון, לאחרות עשויות להיות אינדיקציה לסוכרת. למעשה, תחושת צמא מאוד - עד כדי כך שלא תוכלו להספיק מכך - היא סימן חזק לסוכרת. זה יצטרך לטפל ברופא מיד כדי להבטיח הריון בריא.