תוֹכֶן
מפרקים כואבים וכאבים קלים אחרים ניתן להקל על ידי החלת החום על האזור הפגוע. אתה יכול לעשות שקיות תרמיות פשוט עם שעועית מחוממת במיקרוגל להקלה על הכאב. הם לוקחים בחשבון יותר מאשר בד חימום יחיד זמין בשוק, מאז שקיות דגן מלא חום לשימוש חוזר. שלא כמו כריות חימום, אתה יכול להשתמש בהם כאשר אתה ישן עם סכנה מינימלית של אש התחשמלות.
הוראות
-
מדוד וסמן פיסת בד פלנל כך שהוא מודד 25 x 28 ס"מ. חותכים לאורך קווי העיפרון שלך.
-
מקפלים לשניים, עם הצדדים בצד ימין, כך המרקם אמצעים 28 x 12 ס"מ.
-
לתפור כדי לסגור את שני הצדדים יותר בצד אחד קצר.
-
חותכים חתיכת 13 ס"מ של סרט קלטת.לתפור את החלק קלטת עם ווים על החלק העליון של צד אחד של הקצה הפתוח של התיק, ולתפור את החלק הקלטת עם הקפות בצד השני. היזהר לא לסגור את השקית עם התפר.
-
סובב את השקית עם הצד הימני החוצה ומלא עם שעועית יבשה, כגון שעועית שחורה או חומה. סגור את התיק עם הוולקרו.
-
מיקרוגל במשך דקה אחת או עד מחומם, בודק כל 30 שניות לאחר הדקות הראשונות. מניחים את שקית הדגן על האזור המושפע. לשנות את הגרגרים על ידי פתיחת הוולקרו.
ביצוע השקיות
איך
- אורז יכול לשמש במקום שעועית.
- הפוך תיקים עם גדלים שונים עבור אזורים שונים של הגוף.
שים לב
- ההתחדשות המתמדת גורמת לגרגרים להתבלט ועשויים להוות סכנה של אש. החלף את השעועית מעת לעת, כמו 20 משתמש או כאשר הם מתחילים להתפרק.
- היזהר בעת הסרת השקית מהתנור במיקרוגל כדי למנוע כוויות.
מה שאתה צריך
- בד פלנל
- מכונת תפירה
- שליט
- עפרונות בד
- מספריים
- קלטת הוולקרו
- שעועית