תוֹכֶן
היכולת לשאת מגש מלא של משקאות היא דרישת עבודה עבור אלה המשרתים ברים צפופים ומסעדות. על פי "יישומי ניתוח התנהגות יישומי", תעשיות עם שיעור גבוה של הפרעות שרירים ושלד כוללים פונקציות הדורשות משימות חוזרות כגון טעינת מגשי משקה. טכניקות נאותים יכולים להפחית את הלחץ כי הוא לשים על המפרקים והשרירים.
הוראות
-
טען מגש עם יותר משמונה כוסות או בקבוקים עם האמה ואת היד. אם המגש הוא פחות משמונה, השתמש את היד ואת היד.
-
קח את המגש בשתי הידיים, מחליק את היד המונחת מתחת למגש. תמוך במגש בקצות אצבעותיך עם פרק היד שלך בזווית אם הוא קל מספיק לשאת עם היד בלבד. תמוך במחבת כבדה בכף ידיכם ואמתכם עם שורש כף היד ישר והאצבעות והאגודל מורחבות.
-
על פי מחקר שפורסם בשנת 2008 על ידי "Journal of Applied התנהגות ניתוח" אתה צריך לשמור על מגש 12 אינץ 'מהגוף שלך.
-
החזק את המגש באזור של פלג הגוף העליון בין בטן לבין עצם השד, מבלי לשים על הכתפיים או מעליהם.
-
הרפי את הכתפיים בזווית טבעית ואינך מותח אותן הרחק מהגוף.
הוראות
איך
- המגש צריך להיות אופקי כל הזמן כדי למנוע את המשקאות מ
- להחליק
- ללכת מסביב לשולחנות כאשר מגישים משקאות או לנקות משקפיים.
שים לב
- אין להאריך על שולחן ההגשה או בטעות
- את המגש ושופכים הכול.