תוֹכֶן
הורים רבים לאחר מכן לא זוכרים את השבועות הראשונים של אבהות, בעיקר בזכות מניעת שינה, כאשר הם מותאמים לתכנות של שינה האכלה של התינוק. תכנות זה מקורו ברחם, ואתם עשויים לזכור כי התקופות הפעילות ביותר היו כאשר ניסית לנוח. כי התינוק יש בטן זעירה, התינוק יהיה כנראה ליידע אותך כאשר אתה רעב, כי הצורך שלך להאכיל בדרך כלל יהיה להתגבר על הצורך לישון. יש כמה וריאציות לכלל זה אם היילוד שלך נכשל ליצור דפוס מוגדר. במקרה זה, יהיה צורך להעיר את התינוק כל כמה שעות בשבילו כדי להאכיל, הימנעות מתת תזונה והתייבשות.
התינוק הינק
אם החלטתם להניק את התינוק, הוא יצטרך להניק לעתים קרובות כדי לעורר את זרימת החלב שלו, שתחילה תהיה קטנה. נסו לקבל בערך שמונה מיניקות ביום, כשעתיים בין ההנקה במהלך היום ובין כשלוש שעות בין הלילה. תינוקות הננקים במשך שבועיים או פחות עלולים לישון במשך זמן רב כדי להתייבש; לכן, להעיר אותו למצוץ כל שעתיים עוזר לשמור אותו מזין וממריץ את אספקת חלב אם כדי לענות על הצרכים ההולכים וגדלים שלה. תקופות שינה ארוכות יותר מקובלות כל עוד הוא מקבל כמות מספקת של מזון במהלך היום, השגת משקל תקין וביטול פסולת.
אין תכנות אובססיבי
לוח הזמנים של השינה שלך יעקוב אחר זה של התינוק במהלך החודש הראשון או השני של החיים. הוא נרדם כשהוא נרדם ואוכל כשהוא רעב. הפסקות שינה ורעב לא יתאימו לדפוס מסוים בשבועות הראשונים, וזה בסדר. בדרך כלל, זה יהיה להאכיל את עצמו לעתים קרובות, כל שעתיים או שלוש שעות במהלך היום ובלילה. אם התינוק שלך לא מזין לעתים קרובות, אתה יכול להעיר אותו ולתת לו להאכיל כל שלוש או ארבע שעות כדי להבטיח שהוא hydrated כראוי והזינה.
תקני פיתוח
דפוסי הילוד משתנים מהר מאוד בחודשים הראשונים לחיים. כאשר אתה בערך בן חודשיים, אתה כנראה לישון בין חמש לשש שעות בכל פעם; וכאשר אתה מגיע לשלושה חודשים תוכל לעקוב אחר אינדיקציות של הסביבה על מתי לישון או להאכיל. למעשה, שיבוש דפוסים בריאים המתעוררים להאכיל תינוק מנומנם בלילה עלול להפריע להתקדמותו בהקמת הרגלים ארוכי טווח.
הרגלי שינה
בקרוב ליצור הרגלים להקים דפוס bedtime עבור התינוק שלך המאפשר לך לזהות את ההבדל בין תנומות במהלך היום ואת שגרת הלילה הארוך. תן לו לישון בסל נצרים במקום מואר יותר במשך היום, לטפל בלילות יותר כמו פולחן, עם שירים, זמן אמבטיה, להאכיל אותו ואז לסדר אותו בעריסה בחדר חשוך. אם התינוק מתעורר בלילה לאחות, לשמור על האורות עמומים רק להניק אם הוא צריך להיות שונה. לא לעודד אותו במהלך האכלה בלילה.