כיצד לטהר את הכבד ואת כיס המרה

תוֹכֶן

הוראות
איך
שים לב
מה שאתה צריך

זה detox מהר מבוסס על הרפואה האירופית ומשמש ספא ובתי חולים לטהר להחיות שני האיברים החשובים ביותר טיהור הגוף שלנו: הכבד ואת כיס המרה. אנו ממליצים לקרוא מאמר זה וייעוץ רפואי לפני תחילת הדיאטה.

הוראות

קח דיאטה גמילה עבור הכבד וכיס המרה

אין לאכול שום דבר מוצק עבור היומיים הראשונים של הדיאטה ולשתות מיץ תפוחים אורגני, מחומם עם חתיכות קטנות של קינמון. גם לשתות את התה שורש עלה שן הארי, שנעשו על ידי רותחים את שני החומרים במים במשך 20 דקות.
לשתות את שתי התה, שעתיים בנפרד, סך של שבע פעמים ביום.
בצע את לוח הזמנים של צריכת נוזלים: 8h - חצי כוס מיץ תפוחים חמים וחצי כוס תה שן הארי, נלקח יחד; 10h - שתי כוסות מיץ תפוחים טהור עם חצי כוס מים; 12h - כוס תה וכוס מיץ תפוחים, יחד; 2 - שתי כוסות מיץ, חצי כוס מים וחצי כוס מיץ סלק טרי; 4 - שתי כוסות מיץ תפוחים וחצי כוס מים; 18:00 - כוס מיץ תפוחים וכוס תה, יחד. 20h - שתי כוסות מיץ תפוחים. המשך עם לוח זמנים זה במשך יומיים עד ארבעה ימים.
האם מעי טיהור ביום האחרון של הדיאטה שלך לפני שאתה לוקח את הצעד הסופי. שלב זה הוא אופציונלי, אם כי מומלץ.
להתחיל לעצור את המהירות שלך במשך שלוש שעות לפני השינה על ידי השלמת ההליך הבא.
טובלים מגבת מרובעת בגודל 30 ס"מ של כותנה או פלנל בשמן הקיק, ואז מכינים בקבוק מים חמים או בקבוק מים חמים.
לשתות 1 מ"ל של מגנזיום גופרתי מומס ב 1/3 כוס מים חמים כדי להרחיב את כיס המרה שלך צינורות הכבד, כדי להכין אותם לקחת את הקוקטייל הבא, עשוי שמן זית. אתה יכול ללעוס קליפת תפוז או לימון אם מגנזיום גופרתי מפריע לך.
לשתות תערובת של 80 מ"ל של שמן זית, 60 מ"ל של שמנת, 60 מ"ל של מיץ תפוחים חמים כף אחת של מיץ לימון טרי.
שכב על המיטה בצד ימין של הגוף. מניחים את המגבת עם שמן קיק עם שקית מים חמים (השתמש מגבות ישנות כדי למנוע בלגן) ישירות מעל הכבד שלך כיס המרה (בצד ימין של הגוף, מתחת בצלעות). השאירו אותם שם שעה וחצי או שעתיים.
הסר את המגבת ואת התיק ולשתות את מגנזיום גופרתי שוב.
תנוח. לשתות לימון טרי או מיץ תפוזים. למחרת תוכלו להבחין מגוון של חלוקי להיות חיסל את הצואה, החל צבע ירוק בהיר חום כהה. אלו הן אבני המרה, הנוצרות על ידי חומצות השומן הרוויות בתזונה.
חזור למזון הרגיל הימנעות ממזונות מטוגנים, שמנים ושומנים. לאכול תפוזים, אננס, פירות הדר ודובדבנים בבוקר; עלים ירוקים בארוחת צהריים; מרק טריים, סלט וירקות מאודים לארוחת ערב. המשך עם זה סוג כללי של דיאטה במשך כמה ימים.

איך

הימנע תרגיל כבד במהלך הרעלה מהר. תרגילים קלים כמו יוגה, הליכה או גינון טובים להמריץ את חילוף החומרים שלך בלי להתעייף.
זה נורמלי להרגיש אי נוחות או בחילה. תפוזים טובים להקלה על תסמינים אלה, עם זאת, ללעוס אותם היטב לא לאכול הרבה במהלך היום.
מומלץ לבצע חוקן ביום האחרון של הצום כדי למנוע בזבוז.
עבור אנשים מעל גיל 40 שאין להם הרגלי אכילה בריאים, זה יהיה כנראה יהיה צורך לחזור על דיאטה זו במשך כמה חודשים עד כל אבני מרה מסולקות.

שים לב

נשים בהריון וילדים לא צריך לצום.
התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת דיאטה זו, במיוחד אם יש לך מחלות כגון סוכרת, מחלות לב, קוליטיס ulcerative או אפילפסיה; אם אתה מתחת לגיל 18 או underweight; או אם אתה לוקח כל תרופה.