תוֹכֶן
מחזור הווסת של האישה הוא חלק קבוע בחייה. תלוי מה נורמלי לה, הדימום החודשי שלה יכול להימשך בין שלושה עד שבעה ימים. חלק מהנשים יש תקופות ארוכות יותר או קצרים יותר. אמנם זה בדרך כלל מאוד להתאמה, יש פעמים כאשר אתה רוצה לקצר את המחזור החודשי עבור מגוון רחב של סיבות, בין אם אתה בחופשה או בתכנון המילוט סוף שבוע רומנטי.
הוראות
-
קח גלולה למניעת הריון היומי כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. בהתאם לסוג הגלולה, זה יכול לחסל את הווסת שלך לחלוטין, לגרום לזה לבוא פחות בתדירות נמוכה או להפחית את משך הזמן שלה עד שלושה ימים. נסו להבין למה לצפות לפני נטילת סוג מסוים של אמצעי מניעה.
גלולות למניעת הריון (Dynamic Graphics Group / Dynamic Graphics Group / Getty Images)
-
קבע תור עם רופא מקצועי שיודע לבצע הליך וסת. טכניקה זו משתמשת בכלי מיוחד הנקרא צינורית כדי למצוץ בעדינות את רוב נוזל הווסת מתוך הרחם כאשר תקופת הווסת שלך החלה. זה יכול לקצר אותו לשלושה ימים או פחות. מיצוי וסת הוא עדין, בטוח ויעיל, אבל כמה אנשי מקצוע מכירים את התהליך.
רפואי (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images) -
קח תרופות אלטרנטיביות ועשבי תיבול המשפיעים על המחזור החודשי שלך. עשבי תיבול כגון vitex, yarrow וג 'ינג' יכול להפחית את משך הווסת עד שלושה ימים.
ג'ינג'ר (ThinkStock Images / Comstock / Getty Images)
-
הקדישו את עצמכם לממש באופן קבוע. ההורמונים המופעלים באנשים פעילים ביותר מפריעים לפעמים למחזור החודשי. משטר תרגיל מתון יכול לווסת את תקופתך ולהקטין אותה למחזור של שלושה ימים.
אישה, להתאמן, ריצה קלה (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
יש יחסי מין תכופים כאשר התקופה שלך מגיע. פעולה פועמת של אורגזמה יכולה לעזור לגרש את הווסת מהר יותר ולהקטין את משך הזמן שלך.
זוג שיש סקס במיטה (Jupiterimages / פולקה דוט / Getty תמונות)
איך
- אין צורך להשתמש בכל הטכניקות המפורטות. אחד או שניים של הצעות יכול למעשה לקצר את משך הווסת עד שלושה ימים.
- אתה תקבל תוצאות טובות יותר אם יש לך כבר תקופה כי לא נמשך זמן רב. נשים שבדרך כלל יש להן תקופה של חמישה ימים יהיו מוצלחות יותר מאלה שמנסים לקצר את תקופת הווסת של שבעה ימים.
שים לב
- תמיד לקבל מרשם גלולה למניעת הריון של רופא מורשה ופעל לפי כל הוראות המינון.
- כל הנשים שונות. טכניקות כי יכול להיות יעיל מאוד עבור אישה לא יכול להפוך את הווסת שלה האחרון במשך שלושה ימים.
מה שאתה צריך
- גלולות למניעת הריון
- רופא, אחות או מיילדת מאומנים בהפקת וסת
- צמחי מרפא
- ציוד כושר
- מים
- פנימי או סופג המחזור החודשי