תוֹכֶן
שינה הנגרמת על ידי אלרגיות יכולה לנבוע מכמה סיבות אפשריות, כמו תגובות אלרגיות, תרופות, דפוסי שינה וחשיפה חוזרת לאלרגנים. ניתן לתקן תסמינים של עייפות אלרגית על ידי קביעת סיבתה וחיסולה.
תסמונת עייפות מתח אלרגית
על פי כתב העת Western Journal of Medicine, אלרגיות למזון (בעיקר חלב, חיטה, תירס ושוקולד) עלולות לגרום לתסמונת עייפות מתח אלרגית. מצב זה גורם לעצבנות, אלרגיות בדרכי הנשימה, כאבי שרירים ונמנום.
עייפות עונתית
אלרגיות אבקניות ועובש עונתיות עלולות לגרום לישנוניות סימפטומטית ביום הנגרמת כתוצאה מתגובות דלקתיות לשחרור היסטמין, מה שמביא לתופעות נזלת אלרגית, סינוסיטיס ואסטמה.
שינה מופחתת
אלרגיות לכינים וקרציות עלולות לגרום לאלרגיות למגע ולשאיפה בלילה, מכיוון שאורגניזמים אלה מצטברים על המזרן והמצעים.קשיי נשימה וגודש גורמים ללחץ במערכת הנשימה, ובסופו של דבר מקשים על המטופל לישון כל הלילה, וכתוצאה מכך ישנוניות במהלך היום.
תרופות
אנטי-היסטמינים אוראליים, תרסיסים לאף ותרופות נגד תרופות נוגדות אוראלי לאלרגיות מכילים לעיתים קרובות מרכיבים כמו דיפהנהידרמין ודסטרומתרופפן, הגורמים לתופעות לוואי כמו נמנום.
מניעה ופתרון
ניתן למנוע ישנוניות הנגרמת על ידי אלרגיות על ידי הגבלת החשיפה שלך לאלרגנים עונתיים, על ידי שמירה על בית נקי מאבק, עובש, קרציות ומגרים כימיים וכן על ידי טיפול באלרגיה שלך בתרופות שאינן גורמות לנמנום.