תוֹכֶן
סולם אנתרופומטרי, המכונה לעתים "סולם מכני מסורתי", משמש למדידת מסת הגוף ומשקלם של החולים. מאזניים אלה משתמשים במשקולות המודדות מסה גם בקילוגרמים וגם בקילוגרמים, והן די מדויקות. האבנית מורכבת מפלטפורמה המונחת על הרצפה. אל חלקה האחורי של הרציף מוצמד מוט מתכת אנכי שעליו מחובר מבנה אופקי יצוק, שנוצר על ידי מוט עליון עם סימונים בקילוגרמים ובקילוגרמים; משקל קטן להפעלה; מוט תחתון, המסומן גם בקילו ובק"ג; ומשקל ריצה גבוה יותר.
שלב 1
עלו על פלטפורמת המידה והישארו בשקט.
שלב 2
הרם את המשקל הגדול בעדינות מעל המוט התחתון והניע אותו לאט ימינה. צפו בחץ בקצה הימני של קרן האיזון, והפסיקו להזיז את המשקל כאשר החץ נופל.
שלב 3
הזז את המשקל נקודה אחת אחורה שמאלה, מה שיגרום לחץ לנוע כלפי מעלה.
שלב 4
הזז את המשקל הקטן ביותר בסרגל העליון לאט ימינה והפסיק כאשר החץ ישר.
שלב 5
הוסף את המספרים המצוינים בפתחים או עם חצים קטנים בשני המשקולות כדי להגיע למשקל גופך.
שלב 6
הזז את שני המשקולות אחורה שמאלה וירד מהסקאלה.