תוֹכֶן
הטחול הוא איבר שלא תמיד מתייחסים אליו ברצינות. הרבה מזה יש לעשות עם העובדה כי כמה אנשיםסבלה מהתקף טחול וחיים בריאים בלעדיו. אבל הטחול משחק תפקידים מועילים, כגון הלחימה זיהומים איזון נוזלי הגוף.כאשר הוא מוסר, איברים אחרים צריכים לקחת על עצמם משימות נוספות. אז כדי להמשיך להילחם בזיהומים עם טחול בריא,אתה צריך לדעת מה לאכול כדי לחזק את זה.
הוראות
-
כלול יותר פירות, ירקות וקרל בתזונה. מזונות אלה הם קלים יותרלעכל. פירות וירקות גולמיים לשמור רבים של אנזימים שאבדו מזונות מבושלים מעובדים, נותן פחות עבודה הטחול.
-
קנה יותר מזון אורגני.הטחול צריך לעבד חומרי הדברה מן המזון קונבנציונאלי, להתייחס אליהם כמו כימיקלים כי לא צריך להיות אפילו בגוף. גם אם לשטוף את האוכל שלך,חומרי הדברה רבים כבר נקלטו. מזונות אורגניים יכולים לעבור. כמו מזונות אלה הם לעתים קרובות יקר יותר מאשר אלה קונבנציונליים,נסה לקנות את התחנה אורגני כדי לחסוך כסף.
-
לא לאכול יותר מדי. הגוף לא יכול לעכל יותר מדי מזון בבת אחת,כך שכאשר אתה מזין, האוכל הוא צבר, לאלץ את הטחול.
-
ללעוס את האוכל היטב. בדיוק כמו לאכול יותר מדי לא ללעוס מזוןעושה את תהליך העיכול כולו קשה יותר.
-
בצע ארוחות גדולות יותר מוקדם יותר, כאשר הטחול עובד טוב יותר. האיברים מתעייפיםעם היום.
שים לב
- אם אתה מרגיש כאב מתחת לצלעות בצד שמאל, זה יכול להיות בעיה הטחול. קבל טיפול רפואי מיידי.
מה שאתה צריך
- מזון אורגני
- דגנים
- פירות
- ירקות