תוֹכֶן
הרחבת צוואר הרחם במהלך ההריון מתרחשת במהלך הלידה, ומאפשרת לתינוק לעבור דרך תעלת הנרתיק. התכווצויות רחם ולחץ ראש התינוק כנגד צוואר הרחם תורמים להרחבת צוואר הרחם ולשינויים הנדרשים ללידה מלאה. התרחבות אינה מתרחשת עד שהגוף מוכן. עם זאת, כמה טכניקות יכולות לעזור בהתקדמות ההתרחבות, כאשר צוואר הרחם נמצא במצב נוח. יש לבצע ניסיונות להקל על התהליך רק כאשר האם עובדת.
שלב 1
ללכת רחוק ככל האפשר כאשר מגיעים ללידה, דבר המאפשר לכוח המשיכה ולתנועות הגוף לעורר את ירידת התינוק לחלל הנרתיק. לחץ ראשו של התינוק כנגד צוואר הרחם יכול לסייע בהרחבה ובחיסול צוואר הרחם, בנוסף להקל על צירים, אשר יסייעו בהרחבה. שמישהו ילך לצידך לתמוך בך וילך קשה ככל שתוכל לסבול.
שלב 2
השתמש בכדור לידה, אם קיים, ושב עליו עם רגליים פרושות. תמכו בפלג גופכם העליון על כיסא או מיטה תוך כדי כריעה על הכדור, בכדי לסייע בפתיחת האגן והרפיית שרירי האגן. נסה להניף את עצמך בעדינות על הכדור, להשתמש בכוח המשיכה לטובת הורדת ראשו של התינוק כנגד צוואר הרחם, כדי לעזור בהרחבה.
שלב 3
שב או הישאר באמבטיה חמה כדי להירגע. הרשו לעצמכם להירגע כמה שיותר במהלך הלידה, כדי למנוע מתח שרירים, מה שעלול להקשות על הלידה. השתמש במקלחת חמה להפחתת המתח, מה שיעדיף צירים והרחבת צוואר הרחם. לחלופין, השתמשו באמבטיה עם מים חמים לשכיבה. תמיד יש מישהו שיעזור לך לצאת ולהיכנס לאמבטיה.
שלב 4
שקול את האפשרות של הרופא שלך לשבור את שק מי השפיר, אם כבר יש צירים וזה מומלץ למצב. לאחר התפרצות הכיס יכול להופיע צירים חזקים יותר, מה שיעזור להאיץ את התרחבות פתיחת צוואר הרחם. שקול גם אפשרויות אחרות, כגון הכנסת בלון צוואר הרחם או שימוש בכדורים וג'לים להרפיית שרירי צוואר הרחם, כפי שהציע הרופא שלך.
שלב 5
שקול את האפשרות של התערבות תרופתית בכדי לסייע בהרחבת צוואר הרחם, במידת הצורך. שוחח עם הרופא שלך על היתרונות והסיכונים אם הוא מציע להשתמש בפיטוצין כדי לגרום להתכווצויות או להפוך אותם לחזקים וסדירים יותר כך שהרחבת צוואר הרחם יכולה להתרחש.