תוֹכֶן
הגב התחתון בכלל לא נקודה גדולה בעיה עבור שחקני כדורגל. דיווחים נרחבים על פגיעה של האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ואחרים מציינים שכיחות גדולה של פציעות ברגליים וחבורות בקרב אלו העוסקים בספורט. משחק כדורגל, למעשה, נוטה לחזק את השרירים, על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים דנים 2009 שפורסם בכתב העת Journal of Strength and Energy Research. ובכל זאת, שחקנים בעלי פרופיל גבוה כמו ג'ון טרי מצ'לסי, שסבלו מפריצת דיסק, כבר נאלצו להתאושש מפציעות גב. אם אתה חסר מזל מספיק כדי לקבל כאבי גב לאחר משחק כדורגל, מקצועי בריאות יכול לעזור לך לקבוע את הגורם המדויק ולפתח תוכנית הבראה.
דיסק הרניאטד
כאבים בצוואר עשויים להיות תוצאה של דיסק הבולט בלחץ על עצב השיא, אשר יכול גם לגרום חולשה בגב ועגל. הפרעות דיסק, כולל hernias, עשוי להסביר יותר מ -25% של פציעות בגב התחתון של ספורטאים, כותב וולטר R. Frontera, דיקן רפואה פיזית ושיקום בבית הספר פורטו ריקו הספר לרפואה בטקסט "קלינית ספורט רפואה" . אפשרויות הטיפול כוללות פיזיותרפיה וניתוח. במקרה של טרי, הוא עבר ניתוח ארתרוסקופי ופעל תחת השגחה של הרופא שלו יום לאחר הניתוח. הוא חזר לפעולה בליגה לאחר שמונה שבועות.
Spondylolysis או spondylolisthesis
Spondylolysis קשורה לשבר של זוגות interarticular, היטל עצם שנמצא בחלק האחורי של חוליה של עמוד השדרה. סיבה הקשורה לכאב בגב התחתון, spondylolisthesis, או החלקה של דיסק משפיע בדרך כלל מתעמלות, מחליקים וצוללנים. שחקני כדורגל גם לעיתים קרובות לבצע כיפוף וקשתות תנועות שמובילות spondylolisthesis. כיפוף חוזר וקשת יכולים ליצור חוסר תחושה או כאב בגב התחתון, עם או בלי כאבים בישבן, דבר המצביע על אחד מהפרעות אלה בחוליות.
בעיות מבניות
כאשר מקור הכאב הוא מעורפל באתלטיקה של הכדורגל, השורש עשוי להיות אי התאמה אורך הרגל; סיבוב של המפרק המקודש, הנמצא באגן; או אסימטריה של האגן. לדברי הרופא מלווין ר מאנינג של טקסס ספורט רפואה, בסקירה מקיפה של פציעות כדורגל שפורסם בכתב העת Physical Medicine ו מרפאות השיקום של צפון אמריקה בשנת 2006, הרמת העקב יכול לפתור את הפער הרגל. התאמות אימון יכול לעזור כדורגלנים, במיוחד, אשר סובלים מכאבי גב בשל חוסר איזון שרירים או חולשה כללית במפרקי הירך.
טיפול
אתה יכול לנוח, לקחת אנטי דלקות וליישם מים חמים דוחס במקרים מתונים של כאבי גב לאחר כדורגל. כאב הקשור לבעיות מבניות עלול לגרום ביקורים פיזיותרפיסטית או מאמן כדי לאזן כראוי את השרירים בכל צד של הגוף, כמו גם לחזק ולהאריך את הגב, נקודות Frontera.