תוֹכֶן
תזונה בריאה ומאוזנת היא הדרך הטובה ביותר לקבל את כל הויטמינים והחומרים המזינים שהגוף זקוק להם. עם זאת, דיאטה זו לא יכול להיות אפשרי עבור אנשים מסוימים, גרימת מחסור של ויטמינים. ויטמינים מומלצים לעתים קרובות עבור אנשים שאינם מקבלים את כל החומרים המזינים שהם צריכים, אבל כמה אולי יתקשו לבלוע טבליות קונבנציונאלי. לכן, יצרנים יצרו ויטמינים chewable במיוחד למבוגרים.
מי צריך ויטמינים?
כשהיינו ילדים, חלק מההורים שלנו אולי היו דוחקים בנו לקחת ויטמינים. כשהיינו נערים, הצורך הזה נשכח לעתים קרובות. נשים בהריון מצאו כי נטילת ויטמינים טרום לידתי מסייע בפיתוח של ילדים ברחם. אנחנו עדיין מתמודדים עם הצורך בצריכת ויטמין, אבל אנחנו לעתים קרובות להזניח את זה. חיי היומיום שלנו מוטרד לעתים קרובות מונע מאיתנו לאכול נכון, ולכן אנו עלולים לסבול מחוסר ויטמינים מסוימים וחומרים מזינים בתזונה שלנו.
נקודות לשקול
אם אתה מתקשה לבלוע גלולות או אם אתה לא אוהב את הטעם או הריח של ויטמינים נפוצים, אפשרות לעיסוי עשוי להיות מתאים לך. אם הבעיה היא קושי לבלוע, האידיאלי יהיה ליהנות מן עקביות ג 'לטין של מוצרים אלה. שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת כל משטר ויטמין חדש, זה עשוי להיות הנחיות ספציפיות והמלצות בשבילך מבוסס על נסיבות אחרות כגון מחלות או תרופות אתה לוקח. לקבוע כיצד ויטמינים אלה יהיה אינטראקציה עם חומרים מזינים אחרים או תוספת כי אתה משתמש. התייעץ עם הרוקח שלך או עם איש מקצוע רפואי אחר לקבלת מידע נוסף וכדי לוודא שאתה נמצא בהנחיות.
ויטמינים הטובים ביותר לעיסה
אין אפשרות ויטמין chewable כי הוא טוב יותר מאחרים. חשוב להיזהר על הצרכים התזונתיים שלך ועל מה חסר בתזונה. עבור כמה מבוגרים שחיים על חטיפים וארוחות מוכנות, תוסף ויטמין מלא תהיה האפשרות הטובה ביותר. עבור אחרים, אפשרות המספקת סידן יותר או ויטמין מסוים עשוי להיות מתאים יותר. נשים עשויות למצוא יותר סידן כדי למנוע אוסטאופורוזיס. ויטמין chewable הטוב ביותר יהיה אחד תבחר מבוסס על טעם, מרקם ואת הצרכים שלך.