תוֹכֶן
שיעול ונזלת מתרחשים לעיתים קרובות בעת ובעונה אחת, ותסמין אחד הוא לעתים קרובות הגורם השני. כאשר הריר מתחיל לטפטף מן הסינוסים אל הגרון, יש לנו מה שנקרא טפטוף האף. זה יכול לגרות את הגרון בטנה, אשר יכול להוביל שיעול. ישנן תרופות עבור שני הסימפטומים, ולפעמים בטיפול הפרשות האף מספיק כדי שיעול גם לעצור.
עצור את הסיבה
לדברי Mayo Clinic, antihistamines ו decongestants יש להשתמש כדי לטפל בהפרשות האף. הטיפול הסטנדרטי עבור טפטוף לאחר האף ולסימפטומים אלרגיים הוא שילוב של שני סוגים אלה של תרופות. אנטיהיסטמינים יש איכות הרגעה כי גם יסתיים עם שיעול. אם הגורם לפריקה הוא זיהום בקטריאלי, לקבל מרשם לאנטיביוטיקה.
במקרים מסוימים, נזלת יכולה להיגרם על ידי מחלת ריפלוקס קיבה (GERD) כאשר התכשיר של הבטן עולה לגרון ועד הסינוסים בלילה כאשר האדם ישן. למחרת בבוקר, סינוסים האף יהיה לנקז את ריר בחזרה לתוך הגרון, גרימת שיעול יותר גירוי.
על פי אתר האינטרנט ENTNet.org, כאשר אתה הולך לישון, אתה צריך להרים את הראש בין 15 ל 20 ס"מ ונסה לא לאכול או לשתות משהו בשלוש או ארבע שעות לפני השינה שלך.
תרופה טבעית
שיטה יעילה להילחם בהפרשות האף היא לנקות את כל ריר לייבש את הסינוסים באמצעות השקיה מלוחים ואת כלי השקייה האף או טפטפת האף.
הכן פתרון באמצעות כ 230 מ"ל של מים חמים רבע כפית מלח ללא יוד. מערבבים לפירוק המלח. אם יש לך סיר השקיה, למלא אותו עם תמיסת מלח מים. סובב את ראשך והצמד את הסנטר. מניחים את טפטוף של כלי השקיה לתוך הנחיריים העליונה שלך להתחיל לשים את הנוזל שם. מומלץ לנשום דרך הפה במקום לעצור את הנשימה ולתת פתרון לרוץ דרך הסינוסים שלך החוצה דרך הנחיריים התחתונה. חזור על התהליך בצד השני כדי להשקות היטב. אם אין לך בקבוקון השקיה באף, אתה יכול לשים את המים בנחיריים שלך באמצעות טפטפת או מזרק האף.
שמור את ריר עדין
בזמן שאתה ממתין לתרופה להיכנס לתוקף ולהשפיע על הפרשות האף ושיעול, אתה צריך לנסות לשמור על ריר דק. ריר סמיך יכול להדביק את הגרון, גורם יותר גירוי ופרקים של שיעול.
לשתות הרבה מים כדי להבטיח כי הפרשות נשארת רזה ככל האפשר. למרות שזה לא יכול לעצור את השיעול, נושבת את האף רק כדי לשמור על נקייה ישמור אותך מפני שיעול כל הזמן לגרש ריר סמיך.
בנוסף, הידרציה טובה תמיד מועילה לגוף.