תוֹכֶן
כל העולם מכיר את תאומות אולסן על סגנון אופנתי, אקסצנטרי ו נועז, אבל מרי קייט הוא נראה כי הוא המוקד העיקרי של פנאטים אופנה. יותר מאלה אחותה אשלי במראה, סגנון אישי, אופן הדיבור ואת הגינונים, מרי קייט אולסן בעקבות שגרת האימון לא שגרתי לשמור על גופה רזה.
הוראות
-
ממלאים את הגוף עם קפאין לעתים קרובות. מרי קייט אולסן ידועה תמיד להיות ענקית כוסות קפה סטארבקס עם משקפי שמש ענקיים שלה תיקי Balanciaga. בכמויות קטנות, קפאין מאיץ את חילוף החומרים ופועל כמו מדכא תיאבון זמני קל.
-
עשן הרבה מרלבורו. מרי קייט אולסן מעשנת מרלבורו אדום לעתים קרובות ככל שהיא שותה קפה סטארבקס. כמובן, לסיגריות, כמו קפאין, יש תכונות ממתנות לתיאבון, אבל ההשפעות על הריאות ועל העור שלך יכולות להיות הרבה יותר מזיקות מאשר כמה קילוגרמים. רוב המומחים אופנה היה שיעור סיגריות עם "לא" ענק.
-
ללכת קשה ככל שתוכל. למרות שמרי קייט אולסן ואחותה אשלי יכולות להרשות לעצמן את כל שירותי הלימוזינה שהן רוצות, הן הולכות לעתים קרובות ברחובות ניו יורק, שם הן מתגוררות. זהו קונצנזוס בקרב מאמנים אישיים של ידוענים כי הליכה היא התרגיל הטוב ביותר השפעה על שמירה על משקל בריא.
-
לאכול מזונות עשירים בחלבון ופחמימות נמוכות יותר. מרי קייט אולסן טופלה כדי להילחם בהפרעת אכילה, אנורקסיה, ונודע לה כי יש דרכים טובות יותר לשמור על צלליותיה רזות יותר מרעב. מקורות המקורבים למרי קייט מגלים שהיא אוכלת כעת תזונה בריאה, עשירה בחלבון, דלת פחמימות. סושי הוא אחד המאכלים האהובים על שתי האחיות אולסן והוא מומלץ על ידי רוב מאמנים אישיים סלבריטאים.
קפאין כדי להגביר את חילוף החומרים
שים לב
- גם קפה וגם סיגריות יכול להיות מזיק מאוד לבריאות שלך. זה ידוע כי סיגריות הם מסרטנים, גרימת סרטן ריאות ובעיות בריאותיות חמורות אחרות. קפאין מאיץ את קצב הלב ומגביר את לחץ הדם כאשר הוא נצרך עודף. אם אתה מעשן, להפסיק, ולעולם לא להשתמש קפאין כדי לעזור עם הדיאטה שלך.