תוֹכֶן
משחקי מים מהווים דרך מהנה לעשות תרגילי גוף מלא לאנשים בכל הגילאים. האופי בעל השפעה נמוכה של פעילויות מים אפשרי כמעט לכולם. הקפד תמיד לנקוט באמצעי זהירות בזמן המשחק, כמו למשל לשמור על צעירים בקרבת מקום ללבוש מעילי הצלה אם הם נמצאים במים עמוקים יותר.
שלב 1
בחר אדם שיהיה מרקו פולו. אותו שחקן יעצום עיניים ויספור עד עשר בעוד האחרים יתפזרו בבריכה. לאחר הספירה, מרקו פולו ישחה בעיניים עצומות בעודו מנסה לתפוס שחקן אחר תוך שהוא אומר "מרקו" ושאר השחקנים חייבים לענות "פולו". השחקן שנתפס יהפוך למרקו פולו החדש.
שלב 2
בחר שחקן אחד שיעמוד בנקודה אחת בבריכה ואילו האחרים עומדים בצד השני. העומדים בצד השני יצעקו "מה השעה מר שרקי?" עבור השחקן הבודד לענות על זמן, למשל, ארבע שעות. כל מספר שתגיד יתאים למספר פעימות שהשחקנים האחרים יתנו כלפיך. במקרה זה, זה יהיה ארבע פעימות. זה יימשך עד שהשחקן הבודד יענה: "זו ארוחת הצהריים!" לאחר מכן על כולם להסתובב ולשחות לאחור לפני שהשחקן יתפוס אחד מהם.
שלב 3
גיבשו צוותים והציבו אותם בשורה בצד אחד של הבריכה והעניקו לכל קבוצה כוס פלסטיק. השאירו דלי ריק בקצה השני של הבריכה לכל קבוצה. בסימן שלו, השחקן הראשון בכל קבוצה ימלא את הכוס וילך במהירות לצד השני למזוג את המים שנאספו לדלי. ואז הוא יחזור וימסור את הגביע לשחקן הבא, שיעשה את אותו הדבר. הקבוצה הראשונה שמילאה את הדלי שלך מנצחת.
שלב 4
חלק את הבריכה באמצע עם חבל או רשת, בעוד שחקנים מתחלקים באופן שווה מצדדים מנוגדים. הניחו מספר שווה של צעצועי מים, כמו פסטה, כדורי ויניל וכדורים רכים, בכל צד של הבריכה. מבלי לזוז, שתי הקבוצות ינסו לזרוק את כל הצעצועים שלהן לצד השני, לשמור על הצד חופשי ולהשליך את כל מה שנזרק על ידי הקבוצה השנייה. הגדירו מגבלת זמן כדי שתוכלו לספור את הצעצועים של כל קבוצה ולקבוע את הזוכה.
שלב 5
זרוק מטבעות למים ובזמן הנכון שלח שחקנים לצלול ולאסוף כמה שיותר מטבעות בניסיון אחד בלבד. זה טוב גם לילדים בבריכת ילדים, מכיוון שהם יכולים להתכופף רק כדי לאסוף את האוצר, בתוך מגבלת זמן.
שלב 6
מקם צינור בחלקו העליון ובאופק ופתח אותו כך ששחקנים יוכלו לעבור תחתיו מבלי להירטב. המשך להקטין את הגובה כשכולם עוברים. הזוכה יהיה האחרון שיעבור מתחת למים מבלי להירטב.
שלב 7
שים כמות גדולה של קרם הגנה או חומר שומני אחר לידיים של כל שחקן והצטרף לכולם למעגל בבריכה, והשליך כדור חוף. שחקנים שמתגעגעים לכדור יהיו מחוץ למשחק. המנצח יהיה האחרון שעוד מסוגל לתפוס את הכדור. החל מחדש את קרם הגנה בכל פעם שהמשחק מתחיל מחדש.
שלב 8
השתמש במצוף מעגלי כדי ליצור חישוק כדורסל ושחקנים יסלדו בו כדור חוף. אתה יכול לשחק בנפרד או בקבוצות כדי להתחרות.
שלב 9
חבר ממטרה והקים שתי קבוצות משני הצדדים. תן למשתתפים חבל ותגרום להם לשחק במשיכת משיכה במקום בו נמצא מתז המים.
שלב 10
תן לכל שחקן כוס פלסטיק מלאה במים. בזמן ששני שחקנים מסובבים חבל, השחקנים האחרים אוחזים במשקפיים ומבצעים שלוש קפיצות רצופות מעל החבל. השחקן עם הכי הרבה מים בסוף יהיה המנצח.
שלב 11
שם שחקן אחד ככריש והשני כבת ים. הכריש מתחיל בעמידה מחוץ לבריכה, קרוב לאמצע או על סולם, ואילו בנות הים מתחילות בקצה אחד של הבריכה. כשהכריש אומר "לכו!", על בנות הים לנסות לחצות את הבריכה ולחזור. הכריש קופץ לבריכה ומנסה לתפוס את בנות הים, אשר חייבות לקפוא ברגע שנוגעים בהן. אם בת ים חינם נוגעת בתולת הים הקפואה, בת הים מפשירה ושוב חופשית. בנות הים ינצחו אם כולם יעברו את הבריכה ויחזרו. הכריש ינצח אם כולם קפואים.
שלב 12
תנו לכל שחקן כדור חוף לחיבוק וכולם צריכים להיות במרכז המים. בעמדתם הם ינועו כמו מכוניות פגוש, ינסו להכות ולשחרר כדורים של אחרים. השחקן שייגע בקיר, יאבד את שיווי המשקל או ישתמש בזרועותיו יחוסל.
שלב 13
שחקו כדורגל מתחת למים עם שחקנים שיכולים לעצור את נשימתם. התחל במרכז הבריכה כששתי קבוצות מסודרות בעמדותיהן. המשחק יתחיל רק כאשר כל השחקנים נמצאים מתחת למים. כל שחקן שיוציא את ראשו מהמים במהלך משחק יהיה בחוץ. לקבוצות יש ארבעה ניסיונות להעביר את הכדור לצד השני של הבריכה כדי לכבוש שער. כששחקן נתפס כשהוא נושא כדור, המשחק נעצר. אם הקבוצה לא מצליחה לאחר ארבעה ניסיונות, הקבוצה השנייה תקבל את הכדור בעמדה האחרונה של הקבוצה השנייה. הקבוצה עם הכי הרבה נקודות בסוף המשחק תהיה המנצחת.
שלב 14
אחרי שהשחקנים נכנסים לבריכה, זרקו כמה קוביות קרח במים, אותם יש לתפוס ברגליים בלבד. קבעו מגבלת זמן ותראו מי יכול לאסוף הכי הרבה קוביות קרח בסוף.
שלב 15
הניחו שתי אבטיחים בבריכה והשחקנים חייבים להתחלק לשתי קבוצות, כל אחת מאחורי אבטיח צף. בתורו, על כל שחקן לדחוף את האבטיח לצד השני ולחזור, מבלי לגעת ברגליים בתחתית הבריכה. הקבוצה הראשונה שתסיים את המעגל תהיה המנצחת.