תוֹכֶן
התרחבות ורידית בתוך פי הטבעת מביאה לכלי דם נורתיים, המכונים גם טחורים. רקמות אלו נדלקות, לעיתים מדממות וגורמות לרגישות כואבת. מספר שיטות מציעות הקלה על טחורים, כולל שימוש באגוזי מכשפה ונרות, ניקוי המעי הגס ודחיסות קר. אמבט ה- sitz, שיטה בה האדם יושב במי מלח חמים או קרים מאוד כדי להגביר או להפחית את זרימת הדם באזור הדלקת, מציע הקלה יעילה. בבתי מרקחת מסוימים ניתן למצוא כיורים מאובזרים לשירותים ומתאימים לאמבט ה- sitz, או להשתמש באמבטיה.
שימוש באגן לאמבט ה- sitz
שלב 1
הנח את האגן הנייד על האסלה, ואבטח אותו היטב כדי להפחית תזוזה או חוסר יציבות.
שלב 2
מלא את האגן במים חמים לפי הוראות ההוראות. לאמבט סיטץ חם, השתמש במים בין 37 ל -40 מעלות צלזיוס; עבור הצטננות, השתמש בו בטמפרטורת החדר על ידי הוספת קוביות קרח. נותנים לקוביות להתמוסס.
שלב 3
מוסיפים למים שתי כפות מלח ים. אם תרצו, נסו להוסיף עוד מלח, מבלי לשכוח להמיס אותו לחלוטין לפני הישיבה בקערה.
שלב 4
התמקם כך שתשקיע לחלוטין את החלק המושפע באגן. עשו זאת במשך עשר עד 20 דקות, או עד שתבחינו בהקלה בתסמינים. אם תרצה, תוכל לעבור בין אמבטיות סיטז חמות וקרות, ותמיד נגמר בקור.
שלב 5
ייבש בעדינות את אזור פי הטבעת עם מגבת רכה, תוך מתן טפיחה קלה במקום שפשוף.
אמבטיה זיץ באמבטיה
שלב 1
מלא את האמבטיה בכ- 12 ס"מ מים חמים מאוד, בין 37 ל -40 מעלות צלזיוס. מוסיפים שתי כפות מלח ים תוך ערבוב עד שהוא מתמוסס. אם תרצה, נסה להוסיף עוד מלח כדי למצוא את רמת הנוחות שלך.
שלב 2
סקוואט באמבטיה וטבל את האזור הרגיש או, אם זה לא נוח, אתה יכול לשבת בתערובת. השאירו את האזור שקוע לחלוטין והוסיפו עוד מים במידת הצורך.
שלב 3
שבו בתמיסת המלח והמים החמים במשך עשר עד 20 דקות, הוסיפו מים חמים לשמירה על הטמפרטורה, במידת הצורך.
שלב 4
אם תרצה, החלף בין מים חמים לקרים, הכנת קערה או קערה עם מי קרח והטביעה במגבת גדולה או קטנה בקערה. שב במים החמימים חמש דקות ואז קום. הניחו את המגבת הקרה מעל האזור הפגוע ושמרו על מקומה למשך דקה. חזרו לאמבטיה החמה לחמש דקות נוספות וחזרו על ההליך פעמיים או שלוש להקלה.
שלב 5
אם בחרתם להחליף טמפרטורות, סיימו במגבת קרה. ייבש את האזור הפגוע במגבת נקייה ויבשה, תוך הקשה בעדינות.