תוֹכֶן
אתה מרגיש כאב עז ועז ממש מתחת לצלעות שלך, אתה מתחיל להרגיש בחילה ואתה לא בטוח מה גרם לתסמינים האלה, אבל כנראה שהם התחילו מיד לאחר ארוחת הערב. אמנם ראוי לפנות לרופא כדי לשלול כל דבר חמור יותר, אך ייתכן שיש לך התקף של כיס המרה. אם תסמינים אלה מתרחשים באופן קבוע לאחר ארוחת הערב, רוב הסיכויים שכיס המרה שלך סובל מבעיות. כאב זה יכול להופיע מכמה סיבות, אך לעתים קרובות ניתן להקל ולמנוע תסמינים בבית. ראה כיצד לברר אם אתה יכול לטפל בהם בבית ומתי אתה צריך ללכת לרופא.
ערכו יומן אוכל ותסמינים
ערכו יומן אוכל של כל מה שאתם אוכלים ובצעו מעקב כאשר אתם חווים תסמינים. לרוב האנשים הסובלים מבעיות בכיס המרה יש אותם על בסיס חוזר ויכולים לקשר אותם למזונות מסוימים. המאכלים הסבירים ביותר לגרום להתקף כיס המרה כוללים מאכלים חריפים ועשירים בשומן כגון מוצרי חלב, בשר אדום, סוכר ואלכוהול. נסה שילובים שונים של מזונות הגורמים לבעיות. לדוגמא, המבורגר רגיל לא יכול לגרום לתסמינים, אבל צ'יזבורגר עם צ'יפס יכול.
נסו למנוע
לאחר ניהול יומן של סימפטומים והפעלת מזון, ניתן לדעת אילו מהסבירות הגבוהה ביותר יגרמו לתסמינים. למרבה הצער, רבים מהאשמים הגרועים ביותר יכולים להיות גם מהאהובים עליך. בהתחלה, הסר את המזונות האלה לחלוטין. תגלה שתוכל למזער את הסימפטומים על ידי החזרת מזון זה לכמויות קטנות יותר או בשילובים שונים. הימנע מדילוג על ארוחות, מכיוון שהדבר יכול להגביר את הסבירות לסבול מהתקף. אם אתה אישה ונוטלת אמצעי מניעה דרך הפה, שאל את הרופא אם גלולה נמוכה של אסטרוגן תהיה אפשרות טובה; רמות גבוהות של ההורמון קשורות לבעיות בכיס המרה.
בחר משקאות בקפידה
שתו כוס מים מלאה בתחילת התקף כיס המרה. המים עלולים לשבור חלק מהמרה המובילה לסימפטומים של המצב. נראה שמשקאות מרירים כמו קפה או תה ירוק עוזרים. מיץ אגסים נקשר גם להפגת התקפות.
השתמש במשככי כאבים
הכאב בהתקף של כיס המרה יכול להיות חמור ויש מעט מה שאתה יכול לעשות בכדי לעצור אותו לאחר תחילתו. משככי כאבים ללא מרשם, כולל פרצטמול, איבופרופן ואספירין, יכולים לעזור בהקלת אי הנוחות. בנוסף, שקול שימוש מקומי בבקבוק מים חמים על העור מעל הרבע הימני העליון של הבטן, שם מרוכז אי הנוחות בכיס המרה.
מתי ללכת לרופא
הטיפול בעצמך בבית הוא האפשרות הראשונה הקלה ביותר, אך לעיתים יש צורך בטיפול רפואי. סימנים שאתה צריך לפנות לרופא כוללים כאבים שלא ניתן להקל עליהם באף אחד מהפתרונות לעיל, או כאבים חזקים בהרבה מהתקפים קודמים. חום יכול להיות סימן לכך שיש צורך בהסרת כיס המרה. ללכת לרופא הוא הדבר הטוב ביותר לעשות אם אתה חווה התקפי כיס המרה לעתים קרובות כל כך כדי להפריע לחיים שלך, שכן ניתוח להסרת כיס המרה יכול לספק הקלה בתסמינים. הסימפטומים שלך יכולים להיות גם סימן לבעיה בריאותית אחרת שאינה קשורה, שרק רופא יכול לזהות.