תוֹכֶן
נגעים בעור יכולים להיות מכאיבים מאוד ובהתאם למיקום הם עלולים להיות קשים לריפוי, במיוחד אם הם נמצאים באזור של לחץ, כמו בין האצבעות, או באזור חשוף ללחות או לשימוש מתמיד. ישנן נוגדי דלקת טבעיים, פנימיים וחיצוניים, שיכולים לסייע בתהליך הריפוי.
הַגדָרָה
דלקת מוגדרת על ידי "medicinenet.com" כאדמומיות, חום, נפיחות או כאב הנובעים מגירוי או מפציעה. בדרך כלל לוקחים אספירין, טיילנול או איבופרופן, אך ישנם נוגדי דלקת טבעיים אם אתה מעדיף לא להשתמש במותגי תרופות.
אננסים
שורשי האננס מייצרים חומר הנקרא ברומלין, שלדברי ד"ר רנדל הוא נוגד דלקת הפועל על ידי הגבלת ייצור פרוסטגלנדינים פרו דלקתיים. לברומליין אין תופעת לוואי של גירוי בקיבה. המינון לאדם 68 ק"ג הוא 500 מ"ג שלוש פעמים ביום, בין הארוחות.
זעפרן
הזעפרן מכיל חומר הנקרא כורכומין, שהוא גם נוגד דלקת. על פי MedlinePlus, המינון למבוגרים הוא 450 מ"ג ל- 3 גרם, מחולק למספר מנות. ניתן גם לשתות 1.5 גרם תה שורש יבש ב -150 מ"ל מים.
אלוורה
ג'ל אלוורה משמש במשך מאות שנים בנגעים בעור. זהו נוגד דלקת ומסייע גם להאיץ את הטיפול אם הג'ל מונח על הפצע. הוא משמש להקלה על דלקת ולריפוי כוויות.
ארניקה מונטנה
ארניקה היא משחה מקומית המשמשת להפחתת דלקת ונפיחות מעיוות, חבורות וכאבי מפרקים. המחקר מתבצע ובחן את יכולתה של ארניקה להפחית חבורות על ידי הגנה על נימי הדם הפגועים.