תוֹכֶן
במהלך חוויות המדיטציה, לפעמים, אנשים מסוגלים לראות את סביבתם בעפעפיים סגורים. כמה מתרגלי העידן החדש מכנים את החזון האסטרלי הזה. זה קשור מאוד עם הקרנה אסטרלית, המהווה את התהליך של בכוונה גרימת חוויה מחוץ לגוף. חזון אסטרלי בדרך כלל לפני התחזית האסטרלית, והוא מושגת בדרך כלל במה שאנו מכנים מצב הטראנס.
הוראות
-
מצא מקום שקט שבו אתה יכול להיות חופשי של הסחות דעת חיצוניות. אתה יכול לבחור לשכב או לשבת במצב נוח. זה צריך מקום רגוע ואיפה זה לא מוטרד על ידי אנשים או רעשים. כדי להשיג ריכוז עמוק הדרוש כדי להפעיל חזון אסטרלי, זה הכרחי כי אתה נשאר בסביבה כי הוא מאוד מרגיע ומסייע למדיטציה.
-
לעצום את העיניים ולהתמקד בנשימה שלך. בדרך זו, תוכל לשחרר את דעתך של מחשבות אחרות distractions. אם יש הסחת דעת, נפש חסרת מנוח, אתה לא תוכל להיכנס למצב טראנס, אשר הכרחי עבור חזון אסטרלי. להרגיש כל נשימה שלך. כצורה של עזרה, דמיינו שהאוויר שאתם שואפים הוא אנרגיה צבעונית. להרגיש את זה בא דרך האף שלך, מסתובב בכל הגוף שלך, ואז יוצא מהפה. תמשיך לעשות את זה עד שאתה לנקות את דעתך של רוב המחשבות ואת distractions.
-
דמיינו את תחושת הנפילה. זה עוזר "להעמיק" את רמת המודעות. בעיקרון, אתה מנסה לקבל את הגוף לישון על ידי שמירה על דעתך ער. על ידי לדמיין את תחושת הנפילה, תתחיל לאבד את ההכרה של הגוף שלך יודע שאתה עושה את זה כמו שצריך אם הגוף שלך מתחיל להיות משותק. המשך כך עד שכל זה לגמרי ישן.
-
דגש על העפעפיים שלך. אל תנסה לפתוח אותם. רק להיות מודעים להם. שימו לב למה שאתם רואים מאחורי העפעפיים הסגורים שלכם.אם אתה מתחיל לראות צבעים וצורות, אתה על הנתיב הנכון. לא להתרגש יותר מדי בצע את הצורות והצבעים שבו הם מובילים. על ידי התמקדות העפעפיים שלך במצב רגוע, יש לך את האפשרות להשיג חזון אסטרלי. אם אתם נמצאים בטראנס עמוק, יש לכם סיכוי גדול יותר להיות מסוגלים לראות את האזור שסביבכם דרך העפעפיים הסגורים שלכם. שמור על תרגול טכניקה זו לעתים קרובות ככל שתרצה, והשיפור יהיה מהיר.