תוֹכֶן
ג'יו-ג'יטסו, הן יפנית ברזילאית והן יפנית מסורתית, היא אומנות לחימה המבוססת על נפילות, זריקות, בלוקים, תפיסות וקרקעות. שניהם ללא ספק יש יותר במשותף עם הלחימה בסגנון מערבי מאשר עם רוב אמנויות לחימה. הרבה מאומנויות הלחימה מבוססות על טכניקות סטנד-אפ מרשימות וכוללות חילופי מכות בין שני הלוחמים שמורים מהקרקע. עם זאת, טוב לעמוד סטנד-אפ יכול לאבד את היתרון שלו אם הוא דפק על ידי jiu-jitsu מקצועי. לכן, חסימת jiu-jitsu היא במידה רבה עניין של שמירה על הרגליים על הקרקע.
הוראות
-
לפתח עמדת לחימה רחבה וחזקה. לאחר תנוחה רחבה יותר מקשה עליך להיזרק לאדמה. אתה יכול לחזק עמדות הלחימה שלך, כגון היציבה הקדמית ואת המיקום של הסוס, על ידי הקדשת חלק האימון שלך על ידי שהייה בתנוחות במשך כמה דקות עד שאתה מרגיש צריבה בשרירים שלך.
-
עבודה על הרגליים לשחק. כמו יציבה חזקה, עבודה טובה על הרגליים יכול לעזור לך להישאר עומד. עם קבוצה טובה של הרגליים, אתה יכול למקם את עצמך כדי למנוע גורף, מעד ונופלים אחרים שיכולים לגרום לך לשים את המקום האחרון שאתה רוצה לעמוד מול לוחם jiu-jitsu: על הקרקע.
-
התקפה ראשונה, במהירות ובהחלטיות. על ידי הנחיתה את המכה הראשונה, אתה יכול לנטרל או להפחית את האיום הנשקף על ידי לוחמי ג'יו ג'יטסו. מאבק זה מציע מעט מאוד במונחים של תקיפות סטנד-אפ כגון בעיטות או אגרופים. לכן, עדיף ללחוץ על ההתקפה מיד כאשר יש לך את היתרון של להיות על הרגליים. אם אתה יכול לתת מכה נוקאאוט מהירה, אתה יכול למעשה לחסום לוחם jiu-jitsu לפני שהוא יכול להכות.
-
עבודה להגדלת הגמישות שלך. את הגירסה הברזילאית של jiu-jitsu בפרט, מעסיקה הפלטה, האזיקים הרגל ועוד משיכות מכאיבות. פיתוח גמישות רבה יותר עשוי לאפשר לך להסיט את המכות האלה ולאפשר מספיק זמן כדי להתמודד עם מכה או להפעיל התקפה נגד היריב.
איך
- כדי להיות לוחם לחימה טוב, צריך לנסות לדעת קצת על הכל. אז, להסתכל לתוך ללמוד כמה טכניקות לחימה בסיסית. בדרך זו, אם אתה מקבל דפק למטה, אתה יכול לפתוח התקפה נגד זה יכול לפחות לתת לך מספיק זמן כדי לחזור על הרגליים.
שים לב
- אם יפיל על ידי לוחם ג'יו-ג'יטסו, אל תתנו לו לעלות עלייך. אם לוחם כזה רוכב עלייך, זה לא רק יהיה הרבה יותר קשה להחזיר את שיווי המשקל שלך להכות אותו עם בעיטה או אגרוף, אבל זה יהיה גם יותר קל לו להפיל את הקרקע המפורסם לירה ב jiu jitsu הברזילאי ב כי היריב הוא תקוע על הקרקע הוא נפגע על ידי אגרופים ומרפקים עד שהוא מוותר או נכנע.