תוֹכֶן
היופי מתואר לעתים קרובות "בעיני המתבונן", אבל היופי האמיתי הוא לא רק מה שנראה; זה גם בתוך ומחוץ. בניגוד לאמונה הרווחת, היופי הוא לא רק מתנה לאלה שנולדים עם זה, אבל זה נעשה באמצעות עבודה מייגע וחרוץ. הפיכתם הנאה של פנים וחוץ פירושה שההופעה האישית חייבת ללכת יד ביד עם ערכים כתחליף לתשוקות הנפש ולכוונת הנפש.
הוראות
-
בריאות לחדור מבפנים. אחד העמודים להיות יפה מבפנים ומבחוץ הוא לתרגל הרגלים בריאים. אתה מה שאתה אוכל, ואם אתה מתעקש לאכול מזונות לא בריאים או להתאמן בישול לא בריא, אתה לא תהיה נאה גם מבפנים או החוצה. יש תזונה מאוזנת כולל 2 ליטר מים לאורך כל היום, כמו גם סלטים, פירות, אגוזים, שיבולת שועל, חיטה, דגים ועוף תניב גוף בריא פנימה והחוצה.
-
לבלות קצת עם המראה החיצוני שלך. קח זמן נוסף כדי לבחור בגדים המשלים את הגוף ואת הצורה, כמו גם להדגיש את האיכויות שלך עם אביזרים. ודא כי יש לך מראה נקי ומטופח נדרש, כגון שיש זמן לממש כדי לשפר או לשמור על המראה.
-
הגדר וחיה תחת האמונות והערכים האישיים שלך. ברוב המקרים, אנחנו כפרטים יודעים איך אנחנו מרגישים למרות השפעות חיצוניות. הגדרת מה האמונות האישיות שלך ואת החיים על פי ערכים אלה יהיה ליישר את הגוף והנפש. אתה גם נראה כמו אדם מקורי לאחרים אם אתה נוהג מה שאתה מטיף.
-
לכבד את הדעות ואת האינדיבידואלים של אחרים. גם אם למדת לתרגל את הערכים שאתה מאמין בהם, את הגישה שלך כדי לוודא שאתה לא מכבד את הבחירות של אחרים. בין אם באמצעות יהירות או פינוק עצמי, זלזול של אחרים הוא מלכודת אתה צריך להימנע להפיל כפי שהוא לא יגרום לך יותר יקר או יותר מהם.
-
האם מתנדבים לעבוד במידת האפשר. אתה יכול לאפשר את היופי הפנימי שלך לגדול על ידי mentoring על תוכניות שונות, לעזור לקהילה המקומית, או פשוט להיות כתף ידידותית למישהו לגעת כאשר אתה צריך נוחות. לא רק עבודה התנדבותית עושה לך יפה יותר מבפנים, אבל זה יהיה גם להוסיף יופי על חייהם של אחרים.
איך
- למד להיות אמון בעצמך מבלי להיות מפונק או יהיר, כמו זה לא סימן של מישהו פנימי או חיצוני נאה.
שים לב
- הימנע מחפש שבחים קבועים כמו זה גורם לך להיראות נזקקים הערכה עצמית נמוכה. כאשר אתה באמת יפה מבפנים ומבחוץ, מחמאות ניתנות בלי לשאול ומשמעות הרבה יותר.