תוֹכֶן
כל 28 עד 32 יום המחזור החודשי של האישה מתחיל מחדש, החל מהיום הראשון למחזור. הדימום מתרחש במשך מספר ימים, במהלכם מסולקים הביצית הלא מופרית ורירית הרחם. הווסת יכולה להימשך בין שלושה לארבעה ימים או עד שישה עד שבעה ימים. משך הווסת ועוצמת תופעות הלוואי שלו עשויות להשתנות מאישה לאישה. נשים רבות מתלוננות על בעיות גופניות במהלך הווסת, כמו התכווצויות, בחילות, עייפות, התכווצויות וכאבים בירכיים וברגליים.
תופעות לוואי של הווסת
ישנן תופעות לוואי רבות של מחזור האישה. בנוסף לדימום, אישה עלולה לחוות חלק מהתסמינים הללו או את כולם: עייפות, עצבנות, רגישות רגשית, התכווצויות, כאבי ראש, בחילות, הקאות, שלשולים ואף כאבים בבטן, גב תחתון, ירכיים ו רגליים. חלק מהתופעות הללו מופיעות בימים שלפני תחילת הווסת; במקרים אחרים, הם יתחילו כאשר הווסת מתרחשת. חומרת ומשך תסמינים אלו משתנים עם כל אישה.
גורם לכאבים ברגליים
כאבי רגליים הם בעיה שכיחה שנשים מתלוננות עליה בזמן מתח קדם וסתי (PMS) ומחזור. ישנן מספר סיבות מדוע כאבים ברגליים יכולים להופיע. לדברי כמה מומחים, התייבשות, מחסור במינרלים ומחסור בוויטמינים הם ככל הנראה גורמים לכאבים ברגליים. יתכן גם שהרחם והרגליים שלך חולקים מסלול עצבי, ובמקרה זה הכאב של כיווץ הרחם יכול לגרום לכאב ברגליים.
במקרים אחרים, אנדומטריוזיס או דיסמנוריאה עשויים להיות הסיבה לכאב בירכיים או ברגליים. אנדומטריוזיס הוא מצב בו רקמת הרחם צומחת במקומות אחרים בגוף. המצב גורם לנגעים שאפשר למצוא בכל חלל האגן, אם כי ניתן למצוא אותם גם במעיים, במעיים, במעי הגס, בנספח, בפי הטבעת ובשלפוחית השתן. מצב כזה גורם לכאבי אגן, כאבי גב ורגליים, והוא מפריע למחזורי המחזור החודשי, בנוסף להשפיע על יכולת האישה להיכנס להריון.
דיסנוריאה היא מצב המקשה על המחזור החודשי וכואב. זו אחת הבעיות הנפוצות ביותר שרופאים חייבים להתמודד עם נשים והיא פוגעת עד 75% מהנשים הבוגרות. תפקוד לקוי שכזה גורם לזרימות וסת עזות, התכווצויות וכאבי גוף, בחילות, הקאות, שלשולים, סחרחורות, כאבי ראש, כאבי גב וכאבי רגליים.
תרופות
ניתן לטפל בכאבי רגליים הקשורים לווסת בכמה דרכים. אתה יכול להרים את הרגליים ולמרוח בקבוק מים חמים או מגבת חמה על מקור הכאב. אתה יכול להישאר בג'קוזי או להתקלח ארוך.
תרופות יכולות גם להקל על כאבי רגליים. משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים יכולים להקל על הכאב ברוב המקרים. סוגים אלה של תרופות חוסמים את הפרוסטגלנדין הכימי, אשר נראה כמניע כאב כזה. בנוסף לחסימת הכימיה המפעילה כאבי רגליים, תרופות מסוג זה יכולות גם להפחית דימום וסת. אם אתה זקוק למשהו חזק יותר, שוחח עם הרופא שלך ובקש פתרון שנקבע.
מְנִיעָה
מניעת כאבי רגליים יכולה להתבצע בדרך כלל על ידי אכילה בריאה, שתיית הרבה נוזלים ושינה מספקת בכל לילה. תוסף מולטי ויטמין יומי יכול להבטיח כי אתם סובלים ממחסור במינרלים או בוויטמינים. אם אתה חווה כאב ברגליים, משכך כאבים או יישום של בקבוק מים חמים יכולים לעזור להקל עליו.
טיפים
אתה לא צריך לסבול מכאבים ברגליים. שוחח עם הרופא אם אתה חווה כאבי רגליים ואי נוחות גופנית אחרת במהלך הווסת. יחד, תוכלו ליצור תוכנית טיפול שתעזור לכם לנהל ביעילות כל סוג של כאב שתיתקלו בו בזמן הווסת.