תוֹכֶן
התבוננות במראות, המכונה גם חריקה, היא דרך לתקשר עם רוחות שקיימות כבר מאות שנים. נחשב כי שיטה זו שימשה את המדיום הגדול מכולם, נוסטרדמוס עצמו. במילים פשוטות, זה הנוהג להסתכל במראה במצב נינוח לחלוטין. ניתן לעשות זאת עם תוצאות שונות, אך על מנת להשיג את התוצאות הטובות ביותר האפשריות, עליכם להיות מוכנים ולקבל את הלך הרוח הנכון.
שלב 1
הניחו את המראה ואת הכיסא או מקום נוח על הרצפה לישיבה. המתן עד שמחשיך לפני שתעשה זאת. בחר חדר שקט והשתמש במאוורר כדי ליצור רעש. זה יחסום את כל הרעשים החיצוניים המסיחים את הדעת ויעזור לך להיכנס למצב מדיטטיבי רגוע.
שלב 2
מקם את הפריטים האישיים של האדם שאתה רוצה ליצור איתו קשר סביבך, במרחק הליכה. הדליקו את הנר והניחו אותו מאחוריכם, כדי להציע אור עקיף מסונן.
שלב 3
שב בשקט ונשום עמוק. הטה את המראה מעט כדי שתוכל להסתכל עליה מבלי לראות את ההשתקפות שלך. ניתן להשתמש גם במראות שחורות מיוחדות.
שלב 4
הסתכל במראה כשאתה מרגיש שאתה מתחיל להירגע. אל תנסה למקד את עיניך בשום דבר. אתה צריך להתחיל לראות אפקט ערפול במראה.
שלב 5
גע בפריטים סביבך והמשיך לחפש. עם המזל, אתה יכול להתחיל לראות צלליות, לשמוע קולות או לנסות פעילויות פאראנורמליות אחרות.