תוֹכֶן
מזרן שצנח יכול למנוע ממך לישון טוב בלילה ולגרום לכאבים. במזרן שקוע יש בדרך כלל אזור מקושת באמצע או בצד אחד או בשני צידי המזרן. הגורמים לבעיה זו יכולים להיות תמיכה מרכזית לא מספקת, זמן שימוש ארוך או סימני שימוש עמוקים. מכיוון שמנוחה מספקת חיונית לבריאות ולמצב הרוח שלך, תיקון מזרן שהתפנה לפני שאתה סובל הוא מהותי עוד יותר.
שלב 1
מדוד את אורך ורוחב המזרן בעזרת הקלטת המידה. רשום מדידות אלה לעיון עתידי.
שלב 2
קנו חתיכת דיקט בעובי 0.6 ס"מ בחברת עצים. אורך ורוחב העץ חייב להיות 1 ס"מ פחות מאורך המזרן ורוחבו.
שלב 3
הסר את המזרן מהמיטה. הניחו את הדיקט על המיטה או על מזרן התיבה, ואז הניחו את המזרן על הדיקט.
שלב 4
שקול לקנות שלפוחית תמיכה מתנפחת. כדי להשתמש בתומך בשלפוחית השתן, הסר את המזרן והדיקט מהמיטה. מקם את שלפוחית השתן על גבי הרציף, באזור בו צנח המזרן. חבר את הצינור שסופק לשלפוחית התמיכה והצרף את משאבת היד לצינור. השתמש במשאבת היד למילוי שלפוחית השתן. הניחו את המזרן על שלפוחית התמיכה ושמרו את הדיקט לפרויקט אחר.
שלב 5
סובב את המזרן 180 מעלות כל חודשיים אם אתה ישן רק בצד אחד של המיטה. אם אתם ישנים משני צדי המיטה או חולקים אותה עם מישהו אחר, סובבו את המזרן 180 מעלות והפכו אותו אחת לחודשיים.