תוֹכֶן
לאחר שתיית יותר מדי, אתה עלול להרגיש סחרחורת או תחושה מדהימה כי החדר אתה בתורו uncontrollably. כי זה הרגשה זו כנראה לא אתן לך לישון, וזה מה שאתה כנראה צריך ביותר בזמנים אלה. הנה כמה טיפים כדי לשלוט סחרחורת לאחר binge.
הוראות
-
שכב על הגב על קצה המיטה. קח אחת הרגליים מהמיטה והניח את הרגל על הרצפה. זה ייתן למוח שלך תחושה של אדמה לגרום סחרחורת לשכב.
-
לגרום להקאה. זה יכול להיות מגעיל בהתחלה, אבל אתה תהיה מופתע עד כמה הגוף שלך ירגיש טוב יותר כאשר יש לך להיפטר כל כך הרבה toxins. עבור אנשים מסוימים, זוהי הדרך היעילה היחידה לסיים את הסחרחורת.
-
למנוע סחרחורת על ידי אכילת משהו לפני שתייה. לאכול מזונות עשירים בשומנים וחלבון. ירקות ופחמימות מתעכלים במהירות ולא יחזיק מעמד זמן רב בגוף. מילוי הבטן מקטין את הספיגה של אלכוהול לתוך זרם הדם, ומאפשר את ההשפעות של זה להיות מתון יותר.
-
נסה גירוי חזותי, כמו לשחק במשחקי וידאו או לצפות בטלוויזיה. להישאר בחושך בעיניים עצומות רק מחריף את ההרגשה שהעולם מסתובב.
-
לך למיטה. רוב המומחים מסכימים כי רק זמן יעיל במאבק ההשפעות של אלכוהול. שינה תאפשר לגוף לרפא ולתת את הכבד הזדמנות לסנן את אלכוהול לגרש אותו מהגוף שלך.
איך
- אם תבחר לגרום להקאה במקום אחר מאשר הבית שלך, היזהר לא להשאיר בלגן מגעיל לאחרים לנקות.
- לנקוט פעולה כדי למנוע את עצמך. קח את זה בקלות מאז הערב המוקדמות ואתה כנראה לא צריך להתמודד עם סחרחורת לאחר מכן. טריק טוב מאוד הוא לחלופין כוס משקה אלכוהולי עם כוס מים. זה גם משמש כדי להפוך את הגוף hydrated היטב.