תוֹכֶן
כלי דם ניכרים מאוד במקדשים הם עניין נפוץ, במיוחד בקרב אנשים אתלטיים ואנשים עם לחץ דם גבוה. במקרים רבים כלי דם בולטים הם פשוט נושא אסתטי. במקרים אחרים, בעיות אלו מהוות דאגה רפואית חמורה יותר והן סימן למצב, כמו דלקת עורקים ענקית (GCA). לא משנה אם הוורידים הבולטים הם סימן למצב רפואי או פשוט מטרד קוסמטי, ניתן לשלוט במראה שלהם.
כיצד לשלוט בכלי הדם הבולטים במקדשים
שלב 1
ערוך מלאי של הסימפטומים שלך. התייעץ עם רופא אם אתה חווה כאב ורגישות ליד הרקות, כאבי לסת בזמן לעיסה, חום, אובדן ראייה פתאומי, כאב ונוקשות בצוואר, בזרועות ובירכיים; רגישות בקרקפת; ירידה בראייה, או ראייה כפולה. אלה הם הסימנים למצב רפואי חמור, כגון GCA, והם חמורים בהרבה מבעיה אסתטית פשוטה.
שלב 2
בקש מהרופא שלך לשקול לרשום תרופות לקורטיקוסטרואידים אם אתה מאובחן עם GCA. תרופות אלו מקלות על תסמיני ה- GCA, כולל כלי דם בולטים.
שלב 3
עלו במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל. לאנשים במצב זה יש נפיחות בכלי הדם במקדשיהם בגלל חוסר שומן בגוף. וודאו שאתם עולים במשקל על ידי אכילת מנות גדולות מהרגיל של מזון בריא במקום אכילת קלוריות ריקות.
שלב 4
שלוט ברמות הלחץ שלך, מכיוון שהלחץ הגובר יכול להוביל לכלי דם בולטים. זה בעיקר בגלל עלייה מהירה בלחץ הדם. התאמן בטכניקות מעשיות להפחתת לחץ כמו מדיטציה ויוגה כדי לשמור על לחץ תחת שליטה.