תוֹכֶן
שיעול צרוד ויבש מכונה שיעול לא פרודוקטיבי. לעתים קרובות יש צורך במדכא שיעול כדי להרגיע אותו. שיעול יבש יכול להיגרם על ידי גורמים סביבתיים כמו עשן, זיהום ומיזוג אוויר. זה יכול להיות מלווה גם בכאב גרון או להתעכב לאחר הצטננות או שפעת.
הִידרָצִיָה
הידרציה תעזור לשטוף גירויים, ולחות תסייע לריכוך ולריפוי הגרון והחזה. שתייה של שמונה כוסות מים מדי יום תשאיר את גופכם בריא ולחות. כדי להגדיל את יתרונות הריפוי של מים, שתו אותם טהורים ובטמפרטורת החדר מעורבב עם 2 כפות חומץ תפוחים, 2 כפות דבש ומיץ מחצי לימון. שתו את התערובת בבוקר ופעם או פעמיים לאורך היום.
אנטי בקטריאלי
דבש הוא מדכא שיעול טבעי ובעל תכונות אנטיבקטריאליות המסייעות לריכוך ולריפוי שיעול יבש וצריד. ניתן להוסיף אותו למים או לצרוך אותו טהור. זה ירכך את הממברנות הריריות שעלולות להיות מגורה בשיעול. שתו תערובת של דבש ומיץ אלוורה, אשר יפחיתו את הדלקת וירככו גם את הריריות.
עשבי תיבול
צמחי מרפא שונים יכולים לעזור בריפוי שיעול יבש. טימין הוא אנטיבקטריאלי ומחטא לריאות. ליקריץ הוא אנטי דלקתי ויקל על שיעול יבש (אך אי אפשר ליטול אותו אם יש לך לחץ דם גבוה). Comfrey גם עוזר, אבל אל תיקח את זה יותר משלוש פעמים ביום, אחרת תסכן את הכבד שלך. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי תזונה וצמחי מרפא.
קִיטוֹר
הכניסו מים רותחים לקערה או לבד והוסיפו שש טיפות שמן עץ התה או תמצית אקליפטוס. הניחו את הראש מעל האגן ומגבת מעל הראש. נשמו את האדים למשך 10 דקות. זה יביא לחות לגרון ולריאות. התכונות האנטיבקטריאליות של שמן עץ התה ואקליפטוס יעזרו לנקות את הגרון. עשו זאת פעמיים-שלוש ביום עד שהשיעול ייפסק.
תרופות
דקסטרומתורפן, רכיב במדכאי שיעול שניתן לרכוש ללא מרשם, מעביר מסרים למיקום במוח המרגיע את השיעול. תרופות מסוימות בטיפות מכילות גם דקסטרומתורפן ועוזרות להרגעת הגרון בעזרת דבש, אקליפטוס ומנטול. תרופות אחרות שניתן לרכוש ללא מרשם כוללות קרמים וג'לים למנטול שניתן למרוח לחזה. אתה צריך לפנות לרופא אם השיעול שלך נמשך יותר משבוע.