תוֹכֶן
כל דור טוען שהשירים והריקודים האהובים עליו הם הטובים ביותר, ועם שנות ה -60 זה לא היה שונה. בהתחשב בכך שהנערים של שנות החמישים רקדו את ה"בופ ", אלה של העשור הבא הגיעו עם צעד ריקוד מאוד מיוחד, אשר הוביל לענפים רבים אחרים של ריקוד. ריקוד זה הוא טוויסט - בהשראת השיר של האנק בלרד, "טוויסט". הריקוד נפל היטב עם השיר - שהיה שיר של צ'אבי צ'קר או הביטלס. אתה יכול לרקוד את טוויסט לבד (נהדר עבור המותניים), עם שותף או עם מספר גדול של אנשים. אבל טוויסט כרוך יותר מאשר רק עומד ומתגלגל.
הוראות
-
שים את המוסיקה האהובה עליך, עדיף מן 1960 המוקדמות.
-
לעמוד עם הרגליים על 30-60 ס"מ זה מזה, אבל עם רגל ימין (או שמאל) שלך קדימה של הגוף שלך מאשר את השני, לטובה. המשקל של הגוף שלך ילך מן הרגל הקדמית לרגל האחורית בזמן שאתה מתנדנד.
-
שמור את הידיים בצד שלך, אבל כפוף מעט במרפקים. אתה תשתמש בזרועותיך כדי לעזור לגוף לנוע מצד לצד.
-
התחל על ידי פיתול המותניים משמאל לימין (אותה תנועה עגולה המשמש להסרת מכסה בקבוק).
-
הטה את פלג גוף עליון מעט קדימה, עם המשקל על הרגל הקדמית (בעוד עדיין מתגלגל), ולאחר מכן להטות את הגוף מעט לאחור, ולהמשיך להתגלגל.
-
אם הברכיים לאפשר, להשתופף על הרצפה תוך סיבוב הירך שלך ואז לאט לחזור לאחור. אתה יכול אפילו לעשות קפיצה קטנה באוויר או להרים רגל כדי להגביר את הריקוד שלך.
איך
- רוקדים את הגרביים טוויסט על הרצפה רשלנית מקלה על התנועה, אבל רקדנים רבים לעשות את טוויסט במשך שעות על רחבת הריקודים, נעלי עקב, מגפיים, או נעלי ספורט.
- אל תתמקדי כל כך הרבה על המיקום של הרגליים או איך אתה מחזיק את הידיים כי אתה לא תיהנה הריקוד. צעירים בשנות ה -60 אהבו לרקוד את הטוויסט כי הם יכלו לדבר עם בן הזוג שלהם בזמן שהם רקדו.
שים לב
- אל תנסה לרקוד את טוויסט אם יש לך בעיות עם הגב או הברכיים.