תוֹכֶן
גלה כיצד הסרת שיער משפר את הביצועים בשחייה (http://cache.daylife.com)
הסרת שיער
שחיינים מקצועיים ביותר ליצור את הרגל של שעווה הגוף לפני תחרויות גדולות. בנוסף גילוח השערות על הזרועות, הרגליים ואת פלג גוף עליון, חלקם גם לגלח את הראש ואחרים ידועים להסיר אפילו את הגבות. ישנן סיבות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות מאחורי טקס הסרת שיער זה, שהחל באוסטרליה בשנת 1950 ולאחר מכן התפשט בארצות הברית ובשאר העולם.
סיבות להתגלח
אחת הסיבות העיקריות לשחיינים להתגלח היא מהירות. גילוח השערות הופך את הגוף חלקה יותר, יצירת פחות חיכוך עם המים. למרות הליך זה רק מפחית כמה שברים של השני בזמן המירוץ, בתחרות עזה, הבדל זה יכול להגדיר את הזוכה. יש גם את ההיבט הפסיכולוגי הפחות מוכר של פרקטיקה זו. בנוסף להסרת שיער, אפילציה מסיר תאי עור מתים. התוצאה היא שחיינים רבים אומרים שהם "מרגישים" מהר יותר במים.
איך
הזמן האידיאלי לשחיין להתגלח הוא הלילה שלפני תחרות גדולה. הקצו כ -90 דקות למשימה. התחל עם שיער גוזם חשמלי - זה יאיץ את התהליך ולהפחית את מספר הלהבים הדרושים. לאחר מכן להחיל קרם גילוח על הידיים והרגליים ולהתחיל לגלח עם להב כפולה. כדי להישאר חמים ונינוחים, היכנסו לאמבטיה עם מים חמים שניתן לרוקן ולמלא אותם לפי הצורך. ייתכן שתרצה לבקש מעמית שיעזור לך לגלח את הגב או אזורים אחרים שקשה להגיע אליהם. שחיינים ברמה עולמית גם לגרד את כפות הרגליים וכפות הידיים שלהם כמו שאומרים זה עושה את זה קל יותר "להרגיש" את המים. סיים שעווה עם מקלחת חמה. לאחר ייבוש, לשפשף אלכוהול כדי לפתוח את הנקבוביות לעקר כל הקיצוצים. באזורים של עור יבש, לשפשף שמן התינוק.
בניגוד למסורת
שחיין אחד שסירב במיוחד למסורת הסרת השיער היה מארק שפיץ, שחבש שבעה מדליות זהב באולימפיאדת 1972. כאשר נחקר על ידי טכנאי רוסי, סיפרה אגדת הספורט האמריקאית כי השפם סייע בביצועים על ידי הסטת מים מהפה שלך. "בשנה שלאחר מכן, כל השחיינים הרוסים היו שפמים, וזה סיפור אמיתי", אמר Spitz לרדיו הציבורי הלאומי במהלך ראיון (ראה סעיף משאבים בהמשך). השחיין האמריקאי הנודע מייקל פלפס היה שפם בסגנון פו מנצ'ו כשנחת בסין לאולימפיאדת 2008. אבל הוא כבר גירד אותה כשאירועי התחרות החלו. פלפס זכתה בסופו של דבר שמונה מדליות זהב, מאפיל על הרשומה שנקבעה על ידי ספיץ.