תוֹכֶן
לאחר תשעה חודשים של כאבים ובלילות ללא שינה, נשים הרות רבות להוט להתחיל לעבוד. החדשות הטובות הן כי ישנן מספר שיטות אתה יכול להגיע כדי לגרום לזה באופן טבעי. החדשות הרעות? הם יעילים רק אם הגוף שלך מוכן למשלוח ואין ערבויות. ד"ר ספוק ממליץ להמתין עד שתהיה לפחות 40 שבועות בהריון לפני שתנסה לבצע את ההצעות האלה מאז תאריך הלידה, ייתכן שתעכב למשך מספר שבועות, ואתה לא צריך להביא את התינוק לעולם לפני שהוא מוכן.
פעילויות
יחסי מין יכולים לעורר התכווצות כי prostaglandins בזרע לעזור לפתוח את צוואר הרחם. לאחר הפטמות נגע ויש אורגזמות משחרר גם אוקסיטוצין, ההורמון שגורם התכווצויות. עם זאת, כדאי לדון גירוי של הפטמות עם הרופא שלך לפני שתנסה להשתמש בשיטה זו כדי לגרום לעובדים כמו זה יכול לגרום התכווצות חזקה מאוד וארוך זה יכול להאט את קצב הלב של התינוק, על פי ד"ר ספוק .
אם אתה לא במצב רוח של סקס, רק להסתובב יכול לגרום לעבודה אם אתה כבר חווה התכווצויות, שכן תנועת הירכיים, כמו גם את המיקום זקוף עוזר לתינוק להתיישב במצב הלידה.
שמן קיק
שמן קיק נחשב כדרך טבעית לעורר עבודה על ידי גירוי הרחם לייצור פרוסטגלנדינים ולגרום להתכווצויות. הוא חשב כי גירוי הרחם מתרחשת בגלל שמן קיק גורם התכווצויות מעיים ושלשולים. כדי לנסות שיטה זו, לערבב 30 מ"ל ל 110 מ"ל שמן קיק עם מיץ תפוזים, בירה שורש או מיץ תפוחים לשתות; שמן קיק יש טעם גרוע לשמצה, ולכן זה לא חכם לשתות אותו טהור. זכור, שיטה זו תגרום לשלשולים בתוך מספר שעות, אז לנסות את זה ביום שבו אתה יכול להישאר בבית לא לעשות את זה לפני השינה או להישאר ער כל הלילה.
מזון
למרות שאין ראיות מהימנות לתמיכה בתיאוריה זו, נשים הרות רבות נשבע כי אכילת מזונות מסוימים גורמת לעבודה. מאכלים חריפים, חצילים עם פרמזן, אננס, ליקוריץ ואוכל סיני הם בין המאכלים המובילים שאומרים לעזור להתחיל את תהליך הלידה. אז מה הן העובדות מאחורי מזונות אלה? בזיליקום ואורגנו בחצילים עם פרמזן עלולים לגרום לעבודה; אננס מייצרת prostaglandins כדי לעזור להרחיב את צוואר הרחם; ואת שוש גם מייצרת prostaglandins, כמויות גדולות יכול להוביל שלשולים, אשר יכול, בתורו, לגרום התכווצויות. הראיות לכך שמזון סיני ומאכלים מתובלים מעוררים את העבודה הוא רק אנקדוטלי, אך מומחים רבים מזהירים מפני שיטות כאלה, מכיוון שמזונות חריפים עלולים לנטרל את אנדורפינים משככי כאבים שהגוף משחרר במהלך הלידה, על פי אתר הלידה באופן טבעי.