תוֹכֶן
Hyperkalemia הוא מונח נתון כאשר יש לך יותר מדי אשלגן בדם. בדרך כלל, רק כמות קטנה מאוד של אשלגן בגוף היא בדם (כ -2%), ועלייה בכמות זו יכולה להיות הרסנית. אשלגן משרתת מטרות חשובות רבות בתוך הגוף, אבל רמות גבוהות יכול להיות איום על החיים יש לטפל מיד.
מזון
השינוי הברור ביותר לעשות דיאטה עבור hyperkalemia היא למנוע מזונות עשירים באשלגן. בננות, עגבניות, אפרסקים, תפוחי אדמה, אבטיח מכילים כמויות גדולות של אשלגן יש להימנע. מזונות עשירים באשלגן כוללים עדשים, אגוזי מלך וסלמון. כל המזונות האלה צריך להיות מופחת עבור אנשים עם hyperkalemia.
הימנע מזון זבל, כולל עוגיות, סופגניות, ביסקוויטים, מרגרינה, בצל בצלחות, צ 'יפס ועוגות. הימנע בשרים מעובדים כגון חטיפים בשר מזון מהיר. לאכול בשר אדום פחות ולהתמקד שעועית, דגים מים קרים, או בשר לבן עבור החלבון שלך. ישנם שירותי בריאות המספקים בדיקות לאלרגיות למזון: צריכת מזונות שאליהם אתה אלרגי יכולה לשנות את רמות האשלגן. בישול עם שמנים בריאים יותר, כגון שמן זית, מומלץ גם לאנשים עם היפרקלמיה.
עצות אחרות
אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים להימנע מאלכוהול וטבק, שכן שניהם גורמים ללחץ על הגוף, עלולים להשפיע על רמות אשלגן בדם. אנשי מקצוע רבים ממליצים גם להימנע ממוצרים המכילים קפאין, כגון משקאות קלים ותה.
גורם חשוב נוסף לתזונה של אדם עם hyperkalemia היא לשתות הרבה מים. התייבשות ידוע לעשות היפרקלמיה גרוע יותר.
אין עודף
זכור כי למרות ייתכן שיהיה עליך להפחית את צריכת אשלגן שלך, זה עדיין מינרל חשוב עבור הגוף שלך. אשלגן יש צורך לאזן את ה- pH ומים של הגוף שלך, כמו גם צמיחת שרירים נורמלית, מערכת העצבים בריא ולשמור על תפקודים מוחיים נורמליים. בצע את העצה של הרופא לגבי כמות נכונה של אשלגן לצרוך כל יום.