כיצד לאזן יין ויאנג

תוֹכֶן

• הוראות

אם אתם מחפשים חלופה או השלמה לטיפולים רפואיים מערביים, שקלו את אלה מהמזרח הרחוק. הרפואה המזרחית ממשיכה לצמוח בפופולאריות ולהכיר בהוקרה ובכבוד מצד רוב הקהילה הרפואית העולמית. אחד הרעיונות החיוניים לבריאות ולריפוי עם הרפואה הסינית הוא הצורך לשמור על האיזון בין יין ליאנג.

הוראות

איזון בין יין ליאנג

1. להבין את המושג הסיני הבסיסי של כוחות הזורמים דרך כל היצורים החיים חייבים להישמר איזון עבור הרמוניה ובריאות. יין הוא חושך, האנרגיה הנשית טעונה שלילית, ויאנג הוא אור, האנרגיה הגברית טעונה לטובה. מושג זה מסומן על ידי שתי דמויות בגלגל, שחור ולבן, בתוך מעגל. כמו שום דבר לא נחשב שחור לחלוטין או לבן, תראה עיגול קטן בצבע הפוך בתוך כל דמות.

2. לקבוע את אופי חוסר האיזון שלך, שכן כל הפרעה בזרימה שווה של יין ויאנג יגרום לבלבול, בעיות בריאותיות, ואפילו חרדה. עודף של יין יכול לגרום לך להרגיש אדיש, ​​קר או חלש ויכול להוביל למחלות כרוניות הנובעות מאיזה סוג של מוגבלות. מצד שני, עודף יאנג יגרום לך להרגיש חם היפראקטיבי, לעתים קרובות גורמת נדודי שינה, כאבי ראש ואפילו עצירות.

3. גישה ושימוש בשיטות שונות כדי לתקן את חוסר האיזון של ין ויאנג. מתרגלי רפואה אוריינטליים ימליצו על תרופות צמחיות, דיקור, טיפולי עיסוי, Gua Sha (שפשוף מוצק של העור) ותרגילים כמו טאי צ 'י או יוגה כדי להחזיר ביעילות את האיזון ואת הרווחה. השיטה שלך למציאת ובחירת טיפולים משלימים לא צריך להיות שונה איך אתה מקבל כל סוג אחר של שירותי בריאות. מקצועי חייב להיות הכשרה והסמכה ברפואה מזרחית לספק באופן מספק את הצרכים שלהם ואת הציפיות כצרכן.

   
   

4. לאזן יין ויאנג באמצעות שינויים תזונתיים, כדי להבטיח לך לאכול תזונה מאוזנת היטב עשיר פירות וירקות המכיל הן "חם" ו "קר" אנרגיות עוזר לאזן שיבושים באנרגיה. מזונות שומניים, מזונות מעובדים וארוזים, חומרים משמרים כימיים, סמים, טבק, אלכוהול, כמויות גדולות של קפאין, כולם חוסמי אנרגיה ויכולים להפריע לזרימה מאוזנת של יין ויאנג.

5. שיטות של תרגול מדיטציה והרפיה לעזור לך לזהות כאשר קיים חוסר איזון, וגם לסייע בשליטה על זרימת האנרגיה לשמור על יין ויאנג בהרמוניה. כל צורה של הרפיה כי מרגיע את המוח והגוף כדי להקל על מתח יומי ומתח יעזור לך לאזן יין ויאנג.