תוֹכֶן
הרפס סימפלקס הם כיבים סוג שלפוחיתית המתרחשים סביב הפה. נגרמת על ידי גורמים שונים, כגון מתח, קור ושפעת; אלרגיות יכול גם לגרום להתפרצות של הרפס סימפלקס. אם אתה נוטה הרפס, זה עשוי להיות הזמן לקבוע אם היא נגרמת על ידי אלרגיה.
הוראות
-
התחל עם משחת השיניים שלך מאז מוצרים רבים היגיינת הפה מכילים נתרן lauryl סולפט (SLS), אשר יכול להפעיל הרפס סימפלקס כאשר אלרגיות נוכחים. להחליף את משחת השיניים הרגילה שלך עבור מוצר טבעי במשך כמה שבועות ולשים לב לשינויים.
-
חותכים את הדיאטה שלך גבוהה גלוטן המכילים דגנים דגנים במשך כמה שבועות כדי לקבוע אם הרפס סימפלקס שלך הוא תוצאה של אלרגיה גלוטן. הדגנים העיקריים שיש לחסל הם: חיטה משותפת, חיטה משותפת, שיפון, שעורה ושיבולת שועל. אם אתה כנראה לחתוך גלוטן, הרפס סימפלקס שלך מפסיק, לדבר עם רופא או תזונאי על פיתוח דיאטה חדשה כדי שיתאים לצרכים שלך.
-
לחסל מוצרי חלב מהתזונה שלך במשך כמה שבועות. למרות נדירים, לפעמים אדם עם חוסר סובלנות לקטוז עלול לסבול הרפס סימפלקס כתגובה אלרגית.
-
הסר את כל מזון מעובד מהדיאטה שלך במשך כמה שבועות, שכן תוספים רבים - במיוחד cinnamonaldehyde ו benzoic חומצה - יכול לגרום הרפס סימפלקס. זכור כי תוספים אינם נוכחים רק מזונות, אלא גם מסטיק. קרא את כל התוויות בקפידה במהלך תקופת הניסיון.
-
לעשות בדיקת אלרגיה מלאה עם רופא, מאז פריטי מזון כגון אגוזים, חומץ, סויה עשוי להיות אשם.
איך
- ביעור של מזונות ספציפיים בעת חקירת אלרגיות צריך להימשך לפחות ארבעה שבועות. בסוף תקופת חיסול, מדגם את האוכל ולאחר מכן לחכות כמה ימים על מנת להתרחש תגובה.
- רק למחוק פריט מזון אחד בכל פעם כאשר מנסים לקבוע אלרגיות. תהליך הניסוי והטעייה יכול להיות ארוך ומאתגר; אבל עבור אנשים עם הרפס סימפטי או חוזרים ונשנים הרפס, זה יכול לעשות הבדל עצום.