תוֹכֶן
ללא קשר לסיבה (אלרגיה, יופי או טיפול מונע), הימנעות החשיכה של העור מחשיפה לשמש דורש תשומת לב מתמדת. בעוד הימנעות מחשיפה לשמש מלאה היא השיטה היעילה ביותר, היא אינה המעשית ביותר. אם אתה רוצה לחיות חיים נורמליים, הימנעות מהשמש לא תהיה אפשרית. עם זאת, אתה יכול לנקוט צעדים חכמים כדי לסייע במניעת חשיפה לשמש החשיכה של העור. אחד הצעדים החשובים ביותר הוא לקנות קרם הגנה באיכות גבוהה.
הוראות
-
מורחים את קרם ההגנה על עור נקי ויבש. אור השמש יכול לחדור ברקמות, אז אתה צריך להחיל sunscreen בכל הגוף. תן את sunscreen יבש ו להיקלט דרך העור שלך במשך חמש עד עשר דקות לפני ההלבשה.
-
מרחי את שפת השפה, כולל אזור השפה המכנס מעט את הפה. אסוף שפתיים כמה פעמים כדי להבטיח כיסוי אפילו.
-
ללבוש כובע מתרחבים זוג משקפי שמש בכל פעם שאתה יוצא כדי להגן על הראש ועל הפנים מפני קרני השמש. אם זה קר בחוץ, להשתמש זוג כפפות כדי לעזור לחמם את הידיים, להגן עליהם מפני השמש.
איך
- חנויות רבות למכור בגדי ספורט עם חסימת UV, אשר עשויים עם בד מיוחד המסייע לשקף את אור השמש ולשלוח אותו מן העור שלך. למרות שרוב הבגדים האלה ספציפיים הספורט מסוימים, כגון חולצות וטיולים לגזום, הם יכולים להימצא גם פריטים רגילים כגון חולצות טריקו.
- הקפד תמיד לשים לב בעת החלת קרם הגנה. אתה צריך להיות בטוח כדי לכסות את כל העור שעלולים להיות חשופים לשמש, כולל מתחת לסנטר, האחורי של הצוואר, קצה האף ואת האוזן כולה.
שים לב
- זכור: יש הבדל גדול בין sunscreen ו sunscreen. סנסקרין חוסמת כמו קרני שמש רבות ככל האפשר. השיזוף נועל כמה קרניים, ומאפשר לקרניים אחרות לעבור, ומחשיך לאט את העור.
- אתה צריך להשתמש sunscreen כל הזמן כדי לשמור על השמש מפני החושך את העור. אתה צריך להחיל sunscreen לפני לחשוף את עצמך אל השמש, כל יום ובכל עת. אפילו חשיפה מהירה, כגון הליכה מהבית למכונית שלך, יכולה להיות השלכות לאורך זמן.
מה שאתה צריך
- קרם הגנה עמיד במים
- מסנן שפתיים
- כובע
- משקפי שמש
- כפפות