מהו יום של שחקן כדורגל מקצועי?

מְחַבֵּר: Roger Morrison
תאריך הבריאה: 27 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 13 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
מהו אימון מנטאלי - ומהם 4 הפרמטרים הקריטים לעבוד עליהם לשפר יכולת אישית בזמן משחק
וִידֵאוֹ: מהו אימון מנטאלי - ומהם 4 הפרמטרים הקריטים לעבוד עליהם לשפר יכולת אישית בזמן משחק

תוֹכֶן


יום כדורגלן מקצועי מתחיל מוקדם (Image Source / Getty Images / Getty Images)

השגרה בבוקר

יום העבודה שחקן כדורגל מקצועי מתחיל ברגע שהוא קם. למרות שגרות פעילות גופנית משתנות, רובן מתחילות את היום בריצה של 8 עד 16 ק"מ. אחרי מרוץ הבוקר, השחקנים יצטרכו ארוחת בוקר בריאה כי הוא מספיק כדי לענות על הצרכים התזונתיים שלהם במהלך היום. כמו רוב הספורטאים, כדורגלנים מקצועיים זקוקים לרוב הפחמימות והשומנים שלהם בבוקר, כך שארוחת בוקר גדולה יכולה להיות נפוצה. אחרי ארוחת הבוקר, שחקן כדורגל מקצועי נפגש בדרך כלל עם שאר הצוות לאימון צוות.

הדרכה

שחקני כדורגל מקצועיים נפגשים עם צוותים שלהם להתאמן אימון גופני כמעט כל יום. לאחר חימום מהיר הם גם הרכבת מיומנויות ספציפיות עבור עמדותיהם או לשחק אחד נגד השני, מדמה מצב המשחק. במסגרת האימון, המאמן והצוות שלו ידברו עם השחקנים בנפרד. פעילויות פיזיות הן לסירוגין עם פעילויות פחות אינטנסיבי, כגון צפייה קלטות של המשחקים האחרונים או ללמוד את היריבים הקרובים על המגרש.

נסיעה ומשחקים

אם לקבוצה יש משחק, השחקנים אולי יצטרכו לנסוע כדי לשחק מחוץ "הביתה". בהתאם למרחק, הנסיעה עשויה להימשך מספר שעות. אם המשחק הוא שיחק בבית, שחקנים ימצאו את עצמם בחדר ההלבשה להתלבש, להתחמם, ולהתכונן למשחק. הם יהיו חדר ההלבשה לאורחים כשהם נוסעים. המשחק עצמו מתחיל להתחמם, אולי יש איזה טקס פתיחה או אירועים מיוחדים אחרים, זה תלוי במשחק ובאירוע. לאחר ששיחק, הצוות יחזור לחדר ההלבשה להתקלח, ואז הם הולכים הביתה ביחד או בנפרד, אם המשחק נערך באיצטדיון שלהם. כמה קבוצות כמו לחגוג אחרי המשחק, אבל זה תלוי בכל אחד.


התמודדות עם העיתונות

חלק חשוב של המשחק ימים עבור כמה שחקנים הוא להתמודד עם העיתונות. בימי המשחק ובתאריכים הקרובים של האירועים המרכזיים, השחקנים המקצועיים הטובים ביותר ייתנו הרצאות, ידברו באירועים ויענו על שאלות במסיבות עיתונאים. מספר שחקנים מקצועיים עובדים עם מפרסמים כדי להתמודד עם התקשורת במקרים מסוימים.

משימות לילה

כדי להיות שחקן כדורגל טוב יותר לשחק יותר או לקבל משכורת טובה יותר, שחקנים מקצועיים רבים הרכבת בנפרד במהלך הלילות שלהם ללא תשלום. זה כולל הרמת משקולות, ריצה או אימון מיומנות. הם יכולים גם לראות את הרופאים שלהם בלילה כדי לדבר על התקדמות הפציעות שלהם. שינה חשובה עבור גיימרים, כך ימי העבודה שלך יסתיים כאשר אתה הולך לישון בזמנים הגיוניים אז יש לך שמונה שעות שינה בכל לילה.