תוֹכֶן
אם רכושנית יכולה להקשות על הילדים ועל החברים והבעלים. כמו כן קוראים "דומיננטים" ו"בקרים ", אמהות רכושניות עדיין לומדות כיצד לשחרר את ילדיהן ולהסתמך על יכולתן לקבל החלטות, דבר שקשה אם ההחלטות הללו שונות ממה שאמה הייתה לוקחת. התמודדות עם אם רכושנית דורשת הבנה של ההתנהגות של האם או החות הזאת, ולמידה להיות עדינה אך איתנה על החלטותיה.
הוראות
-
למד כל מה שאפשר על ילדותה של אמך, על משפחתך ועל חוויות החיים שלך. גורמים אלה יכולים להשפיע על האופן שבו אדם מתנהג כמבוגר. השתמש במידע שיש לך כדי להבין טוב יותר איפה את השליטה או גישה רכושני של אמא שלך מגיע. הבינו שמה שהיא עשתה מעצבים את האופן שבו היא פועלת היום, אבל עדיין יש לה את הכוח לבחור איך היא מתייחסת לאחרים, כולל ילדיה ובני זוגם.
-
הכרת שלא תוכל למלא את כל דרישות אמך או לשמור אותה מאושרת כל הזמן. התנגד לדחף לכוון את חייך לפי רצונך אם אתה מבוגר. בצע בחירות בהתאם למה שאתה רוצה וערך בחיים.
-
תגיד לאמך שאתה יודע שהיא אוהבת אותך עמוק, כי אתה מרגיש אסיר תודה על כל מה שהיא נתנה לך והקריב לך. תסביר כי הרצון שלה לא להרפות ממך רק גורם לך להרגיש שאתה צריך להתרחק; שיחה כנה ואכפתית יכולה לפתוח את עיניה של אמה להתנהגות הרכושנית שאינה יודעת שיש לה.
-
הגדרת גבולות עם אמא שלך לסרב לאפשר לה לשלוט על החיים שלך. החלט באיזו תדירות אתה מאפשר לה לתקשר איתך ועם משפחתך, כגון שיחה בכל יום או מספר מסוים של ביקורים בכל שבוע. או שאתה יכול להזמין שעות של היום או אירועים כמו חופשות או ארוחות ערב רגעים רק לך ולמשפחתך.
-
למד להבחין כמה מידע אתה צריך לחלוק עם אמא שלך על הנסיבות שלך ואת ההחלטות. ליידע את אמא שלך לאחר קבלת ההחלטה, ולא במהלך התהליך, כדי למנוע קבלת יותר מדי דעות ממנה. זה גם מונע ממנה הזדמנויות לנסות לשלוט במצב ולטפל בך כדי לקבל את ההחלטה כי היא הטובה ביותר עבורה, לא לך.
-
להכיר בכך שינוי לוקח זמן, גם לך וגם לאמא שלך. שקול לשוחח עם מטפל משפחתי מקצועי כדי לקבל ייעוץ והבהרה על האופן שבו התנהגותו של אמך משפיעה עליך. מטפל יכול גם לעזור לך לפתח אסטרטגיות להתמודד עם זה בצורה בריאה.