תוֹכֶן
בעיקרון, תנסה לחסום בעיטה על ידי יצירת מחסום אנושי. תחשוב על זה כעל בניין צוות הרוח.
הוראות
-
תקשיב השוער, הוא יבחר כמה אנשים נדרשים במכשול שבו הוא צריך להישאר.
-
לשמור על מרחק של 9 מ 'בין הכדור לבין המכשול, כמו שנאמר הכלל. השופט ימדוד את המרחק אם יש ספק.
-
ליישר את האדם בקצה המכשול עם הקורה הקרובה ביותר.
-
יישר שחקנים כתף אל כתף.
-
שמור את הידיים שלך מולך להגנה.
-
מניחים את הסנטר על החזה כדי למנוע את הכדור מלהגיע אל הפנים שלך.
-
נסו לא להסס.
איך
- מספר השחקנים במכשול ישתנה בהתאם לכמות הכדור מהמטרה. שני אנשים מספיקים כאשר המרחק גדול או זווית שלילית. לפעמים שישה או שבעה שחקנים נדרשים. מטרת המכשול היא לחסום חלק מהמטרה של הבועט.
שים לב
- כפי שאתה עומד בקו החם כדי לעצור את הכדור, להיות מוכן להיפגע. אם יש לך תנאים רפואיים אשר עשויים למנוע או להגביל אותך מפני פעילות גופנית, להתייעץ עם רופא לפני שתנסה את הפעילות.
מה שאתה צריך
- כדורגל כדורגל