תוֹכֶן
השמנים של העור מתרחשת כאשר בלוטות החלב מייצרות שמן יותר מדי, מה שנותן את העור מראה מבריק תחושה דביקה. הגורמים לבעיה זו כוללים תורשה, רמות הורמון, הריון, שימוש בגלולות למניעת הריון, לחות ומזג אוויר חם וסוג הקוסמטיקה בהם אתה משתמש. החדשות הטובות הן שיש דרכים להפוך את הפנים לייצר פחות שמן.
הוראות
-
להפסיק לגרום לגירוי על העור על הפנים שלך. אין לשטוף אותו יותר משתיים או שלוש פעמים ביום. השתמש סבון עדין או מחטא כגון יונה או Cetaphil. אל תשתמש בטונר אגרסיבי. השתמש רק מוצרים ללא אלכוהול. הרחק את הידיים מהפנים.
-
השתמש במוצרי חימר על הפנים שלך. החימר סופג את השמן ומנקה את הנקבוביות, אשר יכול לעזור הפנים שלך לייצר פחות שמן. נסה מוצרים כמו דרמוליקה של קליי קליינסר, ל 'אוקסיטאן של פנים Scrub בוץ או אולטה של detoxifying בוץ מסכה.
-
לצרוך מזונות עשירים B- ויטמינים מורכבים כגון דגנים מלאים, שעועית, אגוזים ובשר אורגני, או לקחת כף של שמרים בירה ליום. זה זמין אבקה, פתיתים, נוזלי או בצורת טבליות. קח את הלוחות או הוסף את השמרים למזון או מיץ תפוזים.
הגדל את צריכת פירות וירקות על ידי הימנעות סוכר מזוקק, שומנים מן החי ושמנים מחוממים. תזונה צמחונית יכולה להיות מועילה לעור שמן.
-
לישון טוב. לא מקבל מספיק שינה יעשה את העור שלך שמנוני יותר.
-
לשתות הרבה מים. אתה רוצה לשמור על העור לחות הגוף שלך נקי מרעלים. תרגיל קבוע גם יעזור לגוף לחסל אותם.
-
נסה תרופות צמחיות. שורש Burdock, קמומיל, קש שיבולת שועל טימין הם כמה מומלץ לטפל בעור שמנוני. כל ניתן לקחת בצורה של תה.
-
להתייעץ עם רופא עור. הוא עשוי לרשום תרופות או להמליץ על שינויים באורח החיים כדי להפחית את השמנים ולעזור לטפל באקנה או שחורים הקשורים.
צעד אחר צעד
שים לב
- זה רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות צמחיות.
מה שאתה צריך
- סבון רך או מחטא
- חיטוי מבוסס חיטוי, פילינג ומסכה
- ברואר של שמרים
- שורש בורדוק, קמומיל, קש שיבולת שועל או טימין