כיצד לזהות את המאפיינים של אנשים בריאים נפשית

תוֹכֶן

• הוראות

נוכחות או היעדר מאפיינים של אנשים בריאים נפשית מסייעת לאנשי מקצוע לקבוע אם יש למישהו מחלת נפש. עם זאת, מעת לעת, אנשים יציבים נפשית התערוכה התנהגות רציונלית או נדנדה מצב הרוח. רוב הזמן, מישהו שיש לו מאפיינים אלה יש בריאות נפשית נאותה.

הוראות

לפעמים חברים להבחין בבעיות נפשיות (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. התבוננו ביחסים אישיים. המאפיינים של אנשים בריאים נפשית כוללים בדרך כלל את היכולת לשמור על יחסים משמעותיים. זה כולל את היכולת לפתח חברים חדשים תוך שמירה על הישנים. הם צריכים להיות מסוגלים לאהוב ולקבל אהבה ללא פחד.

2. שקול את היכולת של מישהו להקשיב מחשבות של אנשים אחרים ואמונות, אבל עדיין לעשות החלטות משלהם והחלטות. אנשים בריאים מבחינה נפשית יכולים לקבל החלטות משלהם, אבל הם לא להשתיק את החששות של אחרים.

3. תחשוב על התנהגות של מישהו סביב אנשים אחרים. מישהו בריא נפשית צריך להרגיש בנוח סביב אנשים אחרים. למרות שאנשים עשויים לפעמים לחוות רגשות חברתיים נפוצים, כגון כעס, קנאה או אהבה, רגשות אלה אינם מציפים אדם יציב.

4. חפש את היכולת להסתגל למצבים חדשים או אפילו לבעיות מאתגרות. מי שלוקח פעולה כדי לפתור בעיה ולא להתלונן על זה מדגים אחד המאפיינים של אנשים בריאים נפשית.

   
   

5. חשבו על הארגון כעל מיומנות חשובה לבריאות הנפש. סוג זה של ארגון אינו מתייחס לבית נקי ומסודר, אלא לחיים מסודרים. מי יכול לתעדף את המשימות החשובות של החיים ולהשיג אותם, לפני הפנייה המשימות פחות חשוב, מראה תכונה חיובית.

6. תקשיב לצחוק. מי יכול לצחוק על עצמו או למצוא הומור בכל מצב מצייר תכונה חשובה של בריאות הנפש.