תוֹכֶן
הריון הוא זמן עליז ומרגש, אבל זה גם יכול לגרום הרבה כאב. כאבי ראש הם אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב נשים בהריון, אבל נשים רבות להרגיש לא נוח לקחת תרופות נגד כאבים במהלך ההריון. תרופות מסוימות נחשבות בטוח, אבל יש דרכים אחרות כדי להקל על כאבי ראש במהלך ההריון.
הרפיה
לפעמים כאבי ראש מופעלים על ידי מתח. אם זה המקרה, נסה לקחת מקלחת חמה. המים החמים ירגיעו את השרירים המתוחים. לשטוף את השיער שלך על ידי עיסוי ראש. כאשר תסיים, להישאר במיטה ולהירגע. הקלה על המתח יכולה לעשות פלאים עבור כאב ראש במהלך ההריון. מדחסים חמים וקרים יכול גם לעזור. נסה גם חם וקור כדי לראות מה משחרר את הכאב שלך. ללבוש דוחס בזמן שאתה להירגע בחדר שקט. כאב הראש בדרך כלל פוחתת בעוצמה. מתיחת השרירים מתוח גם יעזור להקל על כאבי ראש רבים. חפש וידאו תרגיל המתמקד בתנועות יוגה פילאטיס לנשים בהריון. ישנן תנועות רבות כאלה שאינן בטוחות במהלך ההריון, כדי להיות זהיר בעת בחירת אמון.
מניפולציה כירופרקטית
הריון גורם לגוף לנוע ולשנות. מרכז הכובד של האישה ההרה משתנה ויש לחץ יוצא דופן על עמוד השדרה. עמוד השדרה עלול להיות מוטעה עבור התינוק לגדול. זה יכול לגרום לכאבי ראש אצל נשים רבות. כמה נשים למצוא הקלה באמצעות כירופרקטיקה. הם אומרים שהם חשים הקלה מיידית לאחר chiropractor שורות שורות שלהם. אם תבחר chiropractor, הקפד למצוא אחד שיגרום לך להרגיש בנוח. אם מעולם לא היית לפני אחד, הריון לא יכול להיות הזמן הנכון להתחיל מניפולציות. לדבר עם chiropractor שלך אם זה הפעם הראשונה שלך לדון אם זה בטוח להתחיל במהלך ההריון.
תרופות
אם כל השאר נכשל, יש תרופות כי הם בטוחים לקחת במהלך ההריון. הרופאים מסכימים כי Tylenol בטוח לחלוטין הן עבור אמא והן לתינוק. מומלץ לקחת את זה באופן קבוע במקום במינון גבוה, ורק טבליה אחת. אם אחד לא עוזר, להגדיל את המינון לשני טבליות בפעם הבאה. תמיד לקחת כמו תרופות קטנות ככל האפשר. לפעמים Tylenol אינו מספיק כדי לרפא כאב ראש במהלך ההריון. אם כאבי הראש שלך חוזרים, הרפיה, כירופרקטיקה וטיילנול לא עוזרים, שאלו את הרופא שלכם לגבי תרופות חזקות יותר. הרופא ידון בסיכונים וביתרונות של תרופות אחרות במהלך ההריון.