איך להרגיע את הבטן לאחר אכילת יותר מדי

תוֹכֶן

• הוראות
• איך

דברים רבים לגרום כאבי בטן, אבל אחת הסיבות העיקריות היא overeat. זה מוביל לנפיחות, קלקול קיבה ואי נוחות כללית. אחרי שאתה מזין, הבטן שלך יהיה להסתפק בזמן, אבל יש דברים שאפשר לעשות כדי לגרום לך ואת הבטן שלך יותר נוח באמצע.

הוראות

להרגיע את הבטן לאחר אכילה יותר מדי

1. יש תה צמחים. Mint תה משחרר כאבי בטן אצל ילדים ומבוגרים. קמומיל הוא מרגיע באופן כללי, אשר מסייע להביא הקלה על הבטן. ילדים צעירים יכולים גם לקחת את זה.

2. מוסיפים טיפת שמן מנטה לקוביית סוכר ומוצצים אותה כדי להרגיע את הבטן.

3. שים משהו חם על הבטן, כגון בקבוק מים חמים, בקבוק עם מים חמים או דחיסה חם. בדרך כלל, הבטן תהיה טובה יותר לאחר 20 דקות.

4. שכב לנוח עד 30 דקות. תן את השרירים של הבטן זמן לשלוח קצת מזון לשאר הגוף. לנשום עמוק כדי להירגע שרירים מתוחים שעשויים לתרום אי נוחות בבטן.

5. קח הליכה קצרה ומרגיעה אם תחושת בטן מלאה נשאר. תנועות קלות יכול לסייע לעיכול.

6. התייעץ עם רופא הומיאופתי לגבי תרופות הומיאופתיות בהתבסס על הסימפטומים שלהם. Lycopodium משמש לעתים אם יש לך תחושה של נפיחות לאחר אכילת יתר; את ההקאה, את אי הנוחות לאחר אכילת מזון מתובל מאוד או מתובלים.

   
   

7. טפל התכווצויות בבטן עם נוגדי חומצה או תרופות ישנות, ולזכור את החוויה הבאה בפעם הבאה שאתה מתפתה לאכול.

איך

• בקר רופא על כאב בטן חזק, מתמשך שנמשך יותר משעתיים או כאב חמור, לסירוגין שנמשך יותר מ 24 שעות.