תוֹכֶן
נפיחות בפנים או בצקת בפנים מתרחשת כאשר יש הצטברות של נוזלים ברקמות הפנים, על פי המכון הלאומי לבריאות. גורמים אפשריים כוללים תגובות אלרגיות, זיהומים, תגובות לתרופות ופציעות. סיבה אפשרית נוספת היא צריכת אלכוהול מוגזמת, על פי המועצה לייעוץ אלכוהול בניו זילנד (ALAC).
התייבשות
כאשר הגוף מיובש, הוא מפצה על ידי שמירה על מים, מה שמוביל להתרחבות כלי הדם ולנפיחות. אלכוהול מעכב את ייצור ההורמון האנטי-משתן וגורם לגוף לאבד מים וויטמינים חיוניים באמצעות שתן מוגזם, על פי ALAC. אלכוהול מייבש את הגוף, ומסיבה זו הוא עלול לגרום לאגירת מים ולנפיחות בפנים ובגוף.
צריכה מוגזמת לטווח ארוך
צריכת אלכוהול מוגזמת מוגדרת כיותר משני משקאות ביום לגברים, ויותר ממשקה אחד ביום לנשים, על פי המרכז לבקרת מחלות (CDC).
מחקר שנערך בשנת 2007 על ידי המחלקה לרפואה פנימית של צבא ברזיל מראה כי "באמצעות מנגנונים שאינם ברורים לחלוטין, משתמשי אלכוהול חווים תגובות רגישות יתר ... צריכת אלכוהול נקשרה לשינויים גלויים בעור ולהחמרת מחלות עור, "כולל נפיחות בפנים. המחקר מביא את המקרה של גבר עם עיניים נפוחות מאוד ושפה עליונה, ככל הנראה בגלל שימוש מופרז באלכוהול במשך עשור.
השתיין התכוף
השתיין התכוף, על פי ה- CDC, הוא מי שעושה שימוש כבד באלכוהול בפרק זמן קצר - חמש מנות או יותר במקרה של גברים וארבע מנות או יותר במקרה של נשים לפחות אחת לשבועיים. הפנים הנפוחות יכולות להיות תוצאה של שימוש תכוף במשקה, מכמה סיבות: התייבשות כרונית, מחסור בוויטמינים או רגישות יתר.
מאמר בעיתון Daily Mail מתאר יוצר סרטים ב- BBC שניסה לשתות חמש פעמים בשבוע במשך חודש. בסוף תקופה זו היא איבדה את קו הלסת, לחייה גדלו וגדלה ושמנה בבטן. היא הצליחה לחזור ל"רגילה "אחרי חודשיים בלי לשתות.
תגובה אלרגית לאלכוהול
גם אלו הצורכים אלכוהול במתינות יכולים להיות בעלי פנים נפוחות. התגובה האלרגית לאלכוהול מאופיינת בבחילות, דופק מוגבר ופנים אדומות ונפוחות, על פי CNN Health.
האלרגיה נגרמת על ידי מחסור באנזים נרכש הנפוץ בקרב אנשים במזרח אסיה, אנזים זה, המכונה ALDH2, מטבוליזם אלכוהול לאצטט. ללא נוכחות של ALDH2 אלכוהול נכנס לזרם הדם כמו אצטאלדהיד, רעלן הגורם לגירוי נשימתי ובעור, כולל נפיחות, דלקת וסרטן.
טיפים
לשתות במתינות כדי למנוע נפיחות בפנים ונזקים אחרים של צריכת אלכוהול מוגזמת. הימנע משתייה לעיתים קרובות והימנע מלבקש מנה אחת אחרי השנייה. שתו על בטן מלאה ושתו הרבה מים כדי לפצות על התייבשות. אם יש לך תגובות אלרגיות לצריכת אלכוהול, האלטרנטיבה הטובה ביותר היא ככל הנראה להפסיק לשתות.