![Best & Worst Foods For Hemorrhoids :- Hemorrhoids Diet [What You Should & Shouldn’t Eat]](https://i.ytimg.com/vi/JuVqqhiE3Aw/hqdefault.jpg)
תוֹכֶן
טחורים הם כלי דם מורחבים הנוצרים בפי הטבעת, אשר יכול להיות גם באזורים הפנימיים והחיצוניים שלך. סוג זה של דלקת יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כולל מאמץ פיזי מוגזם, הריון, רפיון שרירים, יושב יותר מדי זמן, התעללות באלכוהול, או אכילת מזון מתובל ושומן. אדם הסובל מטחורים צריך לבחור טוב מאוד מה הם הולכים לאכול כדי לא להסתכן בביצוע המצב הקליני שלהם אפילו יותר גרוע. מי שלא פעל דיאטה מאוזנת יכול להיות בעיות המעי, טופס שרפרף קשה מאוד ויש לי אפילו יותר בעיות לפנות. בדוק את המאכלים המומלצים.
סיבים
הדאגה העיקרית של טחורים דיאטה הסובלים היא לעזוב את הגוף תמיד hydrated, כי בדרך זו הצואה עוזב בקלות, ללא כאב ואי נוחות. לכל הפחות, לשתות שתי ליטר מים מדי יום. תמיד לנסות לאכול מזונות עם הרבה סיבים, אשר חיוניים לעיכול טוב ולחזק את העוגה צואה. בארוחת הבוקר, לבחור לאכול שיבולת שועל, לחמים ודגנים מלאים, אשר לעורר את תנועות העיכול. הימנע חמאה ומזונות שומניים אחרים. בארוחת הצהריים, חילופי אורז לבן משותף עבור אורז חום.
ירקות, פירות וירקות
ירקות וירקות הם בעלי ברית חשובים מאוד בסוג זה של דיאטה. כאשר הם מכילים מספיק סיבים, הם עוזרים להפחית את אובדן התמיכה של כלי טחורים. בנוסף, הם מגבירים את ההגנה מפני סרטן המעי. ירקות וירקות לא צריך להיות מבושל בשמן או חמאה, אבל מבושל עם מים ומלח. פירות כמו אגס, מלון, שזיף, ענבים, אפרסק, אבטיח ומנגו הם יותר מותר. הם ממלאים תפקיד חשוב במאזן הצומח במעיים, שכן הם מזינים את המושבות של חיידקים מועילים החיים במעי הגס. הימנע צריכת תפוחים ובננות תפוחים כפי שהם יכולים לגרום לעצירות.
הידראציה
נסו לשתות כוס מים כל שלוש שעות כדי להשאיר את הגוף תמיד hydrated. בליעה מתמדת של מים הוא קריטי אם הדיאטה היא להיות מועיל המעי הוא מתפקד כראוי. בהעדר זה, אתה יכול להחליף נוזלים כגון תה ומיצים טבעיים. הימנע משקאות משומרים כמו משקאות קלים, מיצים מלאכותיים או משקאות איזוטוניים. צריכת הקפה צריכה להיות גם מתונה. לעבור מן משקאות אלכוהוליים, כפי שהם עושים בדיוק ההפך של מה הגוף שלך צריך כרגע. אפילו בירה עם חברים מסתיים להתייבש הגוף שלך צואה, וזה מזיק למדי עבור אנשים הסובלים מטחורים.
מה לא לאכול
בנוסף להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים, כל מי שיש לו טחורים צריך להיעלם מזונות אחרים. בשר, אם בשר, דגים או עוף, צריך לאכול בצורה מתונה. מומלץ לצאת לבקר את steakhouse כאשר אתה נרפא לחלוטין. מזונות משומרים ומעובדים בכלל לא צריך להיות חלק מהתזונה. מוכן לאכול מזון קפוא, שוקולד, חומץ, פלפל, קטשופ, חרדל ותבלינים חזקים אחרים יש לכלול את היום שלך. חלב וגבינות הם נבלים אחרים. אם זה להיות נצרך, תן לזה להיות במנות קטנות.
