תוֹכֶן
ניתן לחלק את הליך הקולונוסקופיה לשלושה חלקים. ראשית, יש הכנה, שעבור חלקם היא החלק הגרוע ביותר בתהליך. ואז יש את ההליך, שהוא חלק מאוד. בדרך כלל האדם ישן ומתעורר רענן לחלוטין. החלק השלישי מתרחש מאוחר יותר, ועבור אנשים מסוימים הוא כרוך בעודף גז.
לא כולם סובלים מבעיה זו לאחר קולונוסקופיה, אך אם זה קורה לך, ישנם מספר דברים שתוכל לעשות בכדי למצוא הקלה.
שלב 1
שתו נוזלים חמים. עליכם לזכור כי מיד לאחר בדיקת קולונוסקופיה, גם הקיבה וגם מערכת העיכול ריקים, ולפיכך לאוויר יש נטייה להצטבר. אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר מדלק ולמצוא הקלה בנפיחות היא שתיית נוזלים חמים. נסה לשתות תה או מרק שקוף כדי לעזור לעודד חיסול גזים.
שלב 2
אכלו ארוחות קטנות וקלות. הרצון לאכול ארוחה גדולה אחרי 24 שעות ללא אוכל מפתה מאוד, אך אל תעשו זאת. אט אט הכניסו מזון למערכת העיכול שלכם. אכילת כמות גדולה של מזון מיד לאחר בדיקת קולונוסקופיה לא רק מעמיסה על המערכת שלכם, אלא גם גורמת לאי נוחות פיזית שלא שווה את זה. אכל כמויות קטנות של מזון שאינו מייצר גז, כגון בשר רזה ודגים. התרחקו ממאכלים גזיים כמו ברוקולי ושעועית.
שלב 3
הזז את עצמך. תנועה היא דרכו של הגוף לשמור על הכל זורם. לצאת לטיול או לתרגל תרגילים קלים יעזור להזיז את הגזים, ימנע מהם להצטבר ויגרום לאי נוחות.
שלב 4
אם אתה אוהב ללעוס מסטיק, הרחק ממנו לפחות 24 שעות לאחר קולונוסקופיה. בנוסף לבליעת אוויר רב יותר בעת לעיסת מסטיק, ידוע כי חלק מהממתיקים המשמשים בו גורמים לגז. לכן, אם אתם מחפשים להפחית את שכיחות הגז לאחר בדיקת קולונוסקופיה, הימנעו מלעיסת מסטיק.
שלב 5
הישאר רגוע ונינוח. לחץ גורם למיצי קיבה, אשר בתורם גורמים לגזים. אם אתה יכול, התרחק מפרויקטים מלחיצים לפחות 24 שעות לאחר קולונוסקופיה.