תוֹכֶן
נעלי ספורט גבוהות, כמו סוגים אחרים של נעלי ספורט, זקוק לשרוכים. קשירת הצינורות הגבוהים מסייעת לכם לתמוך בצורה יעילה יותר בכפות הרגליים, לקפוץ חורים, אך קשירתו רק באמצע הדרך תמנע את התאמתה כראוי מכיוון שהשרוכים לא אוחזים בנעל כמו שצריך. נעלי ספורט גבוהות לעיתים קרובות דורשות שרוכים גדולים יותר מהנעליים הרגילות. נעלי כדורסל הם אחד הסגנונות הפופולריים של טניס עם צינורות גבוהים.
שלב 1
העבירו את שרוך הנעל דרך שני החורים התחתונים בנעלי הסניקרס העליונות. משוך את שני הקצוות זה לזה.
שלב 2
החזיקו קצה אחד של השרוכים בכל יד. העבירו את הקצה ביד ימין דרך החור הריק התחתון משמאל. העבירו את קצה יד שמאל שלכם דרך החור הריק התחתון בצד ימין. המשך להעביר את שרוך הנעל כך, והוא יעבור כשעוברים אותו. אל תמשוך יותר מדי בשרוכים.
שלב 3
העבירו את שרוך הנעל דרך החורים בחלק העליון של הצינור הגבוה. השימוש בחורים אלה מוסיף תמיכה ושומר על הצדדים הגבוהים של נעלי ההתעמלות צפופות בקרסול.