תוֹכֶן
זה די נפוץ להרגיש כאב לאחר הניתוח. יש אנשים שחווים כאב קל, בעוד שאחרים חווים אי נוחות קשה. אתה עלול לחוות שרירים, כאבי גרון ו / או כאבים עם תנועה לאחר ההליך. למרות שזה לא נוח, זה חלק מתהליך הריפוי. הגורם החשוב ביותר הוא ללמוד כיצד לשלוט בו. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לעזור בשליטה זו.
שלב 1
שוחח עם הרופא לפני הניתוח והתכונן לכאבים. הוא יכול למסור פרטים ספציפיים אודות ההליך ואיזה סוג כאב לצפות.
שלב 2
קח משככי כאבים לאחר הניתוח. הרופא שלך ייתן לך את התרופות המתאימות, בהתבסס על רמת הכאב. ישנם סוגים רבים ושונים של משככי כאבים, כגון NSAIDS (אספירין ואיבופרופן), נוגדי דלקת, גלולות ללא סטרואידים, אופיואידים (מורפיום וקודאין), חומרי הרדמה מקומיים וחוסמי עצבים.
שלב 3
מדוד את הכאב שלך לעתים קרובות. הרופא והאחות עשויים לבקש ממך לדרג זאת בסולם של 0 עד 10, כאשר 10 הם הגרועים ביותר. זה מאפשר להם לדעת אם התרופה הנוכחית עובדת והאם יש צורך בהתאמה או לא.
שלב 4
השתמש בטיפול בחום או בקור בכדי להקל על הכאב. תלוי בסוג הניתוחים שבוצעו, ייתכן שתוכלו להשתמש בפריטים מסוימים, כמו שקית תרמית או קרח, בכדי לסייע בשליטה על אי הנוחות.
שלב 5
האזן לקלטות מדיטציה או למוזיקה קלאסית. זה יכול לעזור ליצור תמונות רגועות ושלוות במוחך, מה שעוזר לשכוח את הכאב. עשו זאת פעמיים ביום במשך כל תקופת ההחלמה.
שלב 6
ללבוש בגדים נוחים. עליך ללבוש בגדים רפויים בזמן שאתה מתאושש מהניתוח.
שלב 7
לנוח הרבה. כדאי להשתמש בכריות כדי לתמוך בעצמך בזמן השינה ולהקפיד על שכיבה במצב נוח.