תוֹכֶן
הקורפורה קווברוזה היא רקמה ספוגית הממוקמת בתוך החלק המרכזי והעליון של הפין שמתמלא בדם כשהוא זקוף. באמצעות תרגיל הידוע בכינויו "ג'לק", ניתן להגדיל ביעילות את גודל הקורפורה, ובכך להגדיל את גודל הזקפה. על מנת להשיג תוצאות, jelqing דורש מעט מחויבות קבועה, אך השפעותיו בדרך כלל קבועות.
שלב 1
שים את חומר הסיכה שנבחר על הידיים ושפשף אותם כדי לחמם.
שלב 2
התחל עם איבר המין זקוף חלקית (הידוע גם בשם semitumescent), ודא שלא לעורר אותו יותר מדי. Jelqing לא ניתן לבצע ביעילות על איבר המין זקוף לחלוטין.
שלב 3
חממו את הפין הזקוף למחצה על ידי עטיפתו בבד חם או ליטפו אותו קלות במשך שתיים-שלוש דקות.
שלב 4
הניחו את האגודל של יד אחת מעל החלק התחתון של בסיס הפין והשתמשו באצבע המורה כדי לעטוף את החלק העליון, ויצרו את השלט "אישור". לאט לאט את היד שלך עד הסוף, תוך לחיצה עדינה. ברגע שהיד הראשונה מגיעה לראש הפין, התחל את אותו התהליך ביד השנייה.
שלב 5
חזור על התהליך במשך כחמש דקות או כ- 100 ג'ל'ק. ככל שעוברים השבועות, אתה יכול להגדיל את זה ל 200, 300 ולבסוף 500 ג'ל ליום.
שלב 6
בואו לאיבר המין לחזור למצבו הדל כשהוא מתייבש. במידת האפשר, יש לבצע הליך זה מדי יום.